Ainekset (6 annosta)

1 kpl

Pakastecroissanteja (6 kpl)

Tonnikala-kapristahna

1 kpl

Öljyyn säilöttyä tonnikalaa (227 g)

1/2 dl

Silputtua tilliä

1 1/2 rkl

Sitruunanmehua

1 dl

Majoneesia

2 rkl

Pieniä kapriksia

1/2 dl

Silputtuja aurinkokuivattuja tomaatteja

Reilu ripaus rouhittua mustapippuria

Lisäksi

Rapeaa salaattia

Valmistus

Paista croissantit pakkauksen ohjeen mukaan ja jäähdytä. Valmista tonnikalatahna. Valuta öljy tonnikalasta. Yhdistä kaikki ainekset. Tarkista maku. Halkaise croissantit ja täytä salaatilla ja tonnikalatahnalla. Tarjoa heti.

Vinkki! Halutessasi voit lisätä croissanttien täytteeksi tonnikalatahnan lisäksi keitettyä ja viipaloitua kananmunaa.

Lisää aiheesta

Resepti:

Elina Jyväs

Kuvat:

Laura Riihelä

Julkaistu: 22.10.2018

Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

Energiaa kcal

353

Energiaa kj

6,7 g

Rasvaa

0,8 g

Tyydyttynyttä rasvaa

1,8 g

Hiilihydraatteja

1,8 g

Sokereita

0,3 g

Kuituja

4,2 g

Proteiinia

0,3 g

Suolaa

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 pussi Pakastecroissanteja (6 kpl),

0,5 dl Silputtua tilliä,

2 rkl Pieniä kapriksia,

Reilu ripaus rouhittua mustapippuria,

Rapeaa salaattia.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Tonnikalatahnalla täytetyt croissantit