Omena-inkiväärimehu - Yhteishyvä

Omena-inkiväärimehu

???
Hemmottele äitiä aamiaisen ja kevyen lounaan yhdistelmällä, brunssilla.
Jaa Somessa

Ainekset

3 kpl
Makeaa omenaa, esim. red delicious tai royal gala
1 kpl
Hapan omena, esim. granny smith
25 g
Tuoretta inkivääriä
2 kpl
Limettiä
2 dl
Vettä

Näin teet

1

Kuori ja lohko omenat monitoimikoneeseen. Kuori ja paloittele inkivääri. Leikkaa limeteistä kuoret veitsellä. Siirrä kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta muutama minuutti, jotta omenat mehustuvat kunnolla. Valuta seos tiheän siivilän läpi.
Jos et omista mehulinkoa, mehun tekeminen pehmeistä hedelmistä onnistuu myös monitoimikoneessa. Ylimääräisen kuituaineksen voit pakastaa ja käyttää leivonnassa, esim. sämpylätaikinassa tai smoothiejuomissa.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.4.2016
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja18 g35 g
Proteiinia1 g1 g
Rasvaa0 g0 g
Kuituja4 g8 g
Energiaa kj355 710
Energiaa kcal85 170

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 25 g Tuoretta inkivääriä

  • 2 dl Vettä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja18 g35 g
Proteiinia1 g1 g
Rasvaa0 g0 g
Kuituja4 g8 g
Energiaa kj355 710
Energiaa kcal85 170

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 25 g Tuoretta inkivääriä

  • 2 dl Vettä

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.