Omenakaurapaistos ja mikroaaltouunissa tehty vaniljakastike - Yhteishyvä

Omenakaurapaistos ja mikroaaltouunissa tehty vaniljakastike

Omenakaurapaistos ja mikroaaltouunissa tehty vaniljakastike
Annokset
5
Lapsille tarkoitetulla Ässäkokki-kurssilla tehty helppo omenakaurapaistos on mukava tapa saada perheen pienemmätkin mukaan ruoanlaittoon. Paistoksen omenat voi korvata myös päärynällä, ja jos haluaa helpottaa projektia entisestään voi vaniljakastikkeen tilalle valita vaniljajäätelöä.
Jaa Somessa

Ainekset

70 g
voita tai margariinia
6 - 8 kpl
omenaa
1 1/2 dl
sokeria
4 dl
kaurahiutaleita
voiteluun 1 rkl rasvaa

VANILJAKASTIKE

4 dl
maitoa
1 rkl
perunajauhoa
2 - 3 rkl
sokeria
1 tl
vaniljasokeria

Näin teet

1

Sulata rasva kattilassa ja nosta jäähtymään. Voitele laakea uunivuoka lusikallisella rasvaa.

70 g
voita tai margariinia
voiteluun 1 rkl rasvaa
2

Pese omenat ja kuori ne kuorimaveitsellä. Poista siemenkota omenaporalla. Leikkaa omenat 6-8 lohkoksi tai pienemmiksi paloiksi ja lado voideltuun uunivuokaan.

6 - 8 kpl
omenaa
3

Sekoita sulatetun, jäähtyneen rasvan joukkoon sokeri ja kaurahiutaleet. Levitä seos omenoiden päälle. Paista omenakaurapaistos 200-asteisessa uunissa, kunnes omenat ovat pehmeitä ja muruseos kullankeltaista (noin 30 minuuttia uunista riippuen). Tarjoa lämpimänä kylmän vaniljakastikkeen kanssa.

1 1/2 dl
sokeria
4 dl
kaurahiutaleita
4

Valmista vaniljakastike. Sekoita kastikkeen ainekset vaniljasokeria lukuun ottamatta mikron kestävässä kulhossa. Kuumenna seosta mikrossa (teholla 650W) 3-4 minuuttia, kunnes kastike kiehahtaa. Sekoita välillä kypsennyksen aikana. Anna jäähtyä.

1 rkl
perunajauhoa
2 - 3 rkl
sokeria
4 dl
maitoa
5

Lisää jäähtyneeseen kastikkeeseen vaniljasokeri.

1 tl
vaniljasokeria
Kuvat
TOK
Julkaistu: 21.2.2019
Muokattu: 27.2.2019
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja71 g356 g
Proteiinia7 g36 g
Rasvaa15 g77 g
Kuituja6 g32 g
Energiaa kj1959 9796
Energiaa kcal468 2340

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • voiteluun 1 rkl rasvaa

  • 1 tl vaniljasokeria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja71 g356 g
Proteiinia7 g36 g
Rasvaa15 g77 g
Kuituja6 g32 g
Energiaa kj1959 9796
Energiaa kcal468 2340

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • voiteluun 1 rkl rasvaa

  • 1 tl vaniljasokeria

Kuvat
TOK

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.