Lempeän tulinen kana-pastakeitto - Yhteishyvä

Lempeän tulinen kana-pastakeitto

Lempeän tulinen kana-pastakeitto
Annokset
4
Valmistusaika
30 min
Helppo broilerikeitto syntyy paahdetusta broilerista, pastasta ja valmiiksi pilkotuista tuorekasviksista. Chili, inkivääri ja sitruuna antavat potkua soppaan.
Jaa Somessa

Ainekset

1/2
kypsää broileria tai 300 g paistettuja broilerisuikaleita
2 cm
pala inkivääriä
1/2 - 1 kpl
chili
1 rkl
rypsiöljyä
200 g
(1 rs) kasviswok-sekoitusta (Tuorekset)
2 kpl
valkosipulinkynttä
1 l
vettä
2 kpl
kanafondikuutiota
100 g
pastaa (esim. tagliatellea)
1/4 tl
suolaa
2 rkl
sitruunamehua
1/2
ruukkua basilikaa

Näin teet

1

Kuori inkivääri. Silppua se ja chili. Kuumenna öljy kattilassa, lisää inkivääri, chili ja kasvikset. Puserra joukkoon valkosipuli. Kuumenna sekoitellen pari minuuttia.

2 kpl
valkosipulinkynttä
1/2 - 1 kpl
chili
2 cm
pala inkivääriä
200 g
(1 rs) kasviswok-sekoitusta (Tuorekset)
2

Lisää vesi ja fondi, kuumenna kiehuvaksi. Revi ja suikaloi kypsä broileri tai ruskista broilerisuikaleet. Lisää pasta ja broileri. Keitä, kunnes pasta on kypsää. Mausta suolalla ja sitruunamehulla. Silppua basilikaa pinnalle.

1/2
kypsää broileria tai 300 g paistettuja broilerisuikaleita
1 l
vettä
1/4 tl
suolaa
1 rkl
rypsiöljyä
100 g
pastaa (esim. tagliatellea)
1/2
ruukkua basilikaa
2 rkl
sitruunamehua
200 g
(1 rs) kasviswok-sekoitusta (Tuorekset)
2 kpl
kanafondikuutiota
Resepti
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt
Kaisa Jouhki
Kuvat
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 4.3.2019
Muokattu: 29.3.2019
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja23 g92 g
Proteiinia4 g17 g
Rasvaa6 g22 g
Kuituja2 g8 g
Energiaa kj687 2748
Energiaa kcal164 657

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • kypsää broileria tai 300 g paistettuja broilerisuikaleita

  • 2 cm pala inkivääriä

  • ruukkua basilikaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja23 g92 g
Proteiinia4 g17 g
Rasvaa6 g22 g
Kuituja2 g8 g
Energiaa kj687 2748
Energiaa kcal164 657

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • kypsää broileria tai 300 g paistettuja broilerisuikaleita

  • 2 cm pala inkivääriä

  • ruukkua basilikaa

Resepti
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt
Kaisa Jouhki
Kuvat
Tuomas Kolehmainen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.