Hedelmäinen sienisalaatti ja granaattiomenakastike
Ainekset
SIENISALAATTI
GRANAATTIOMENAKASTIKE
Näin teet
Halkaise granaattiomena ja irrota siemenet kulhoon koputtelemalla hedelmän kuorta lusikalla. Ota puolet siemenistä kastiketta varten ja käytä loput salaattiin.
Tee kastike. Mittaa kastikkeen ainekset sauvasekoittimen kulhoon. Soseuta tasaiseksi ja siivilöi.
Kuori ja lohko 3 klementiiniä. Viipaloi omena. Leikkaa sipuli ohuiksi renkaiksi. Yhdistä granaattiomenan siemenet, hedelmät, sipuli ja rucola.
Viipaloi sienet ja hienonna valkosipuli. Kuumenna öljy pannulla ja paista sieniä ja valkosipulia 5 minuuttia. Purista yhden klementiinin mehu joukkoon, lisää etikka ja kiehauta, kunnes neste imeytyy sieniin. Lisää lämpimät sienet salaattiin. Viimeistele mintulla. Tarjoa salaatti granaattiomenakastikkeen kanssa.
Vinkki Säilytä loppu kastike jääkaapissa ja käytä myös muissa salaateissa.
Tee kastike. Mittaa kastikkeen ainekset sauvasekoittimen kulhoon. Soseuta tasaiseksi ja siivilöi.
Kuori ja lohko 3 klementiiniä. Viipaloi omena. Leikkaa sipuli ohuiksi renkaiksi. Yhdistä granaattiomenan siemenet, hedelmät, sipuli ja rucola.
Viipaloi sienet ja hienonna valkosipuli. Kuumenna öljy pannulla ja paista sieniä ja valkosipulia 5 minuuttia. Purista yhden klementiinin mehu joukkoon, lisää etikka ja kiehauta, kunnes neste imeytyy sieniin. Lisää lämpimät sienet salaattiin. Viimeistele mintulla. Tarjoa salaatti granaattiomenakastikkeen kanssa.
Vinkki Säilytä loppu kastike jääkaapissa ja käytä myös muissa salaateissa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annos | Resepti | |
---|---|---|
Hiilihydraatteja | 25 g | 100 g |
Proteiinia | 2 g | 7 g |
Rasvaa | 30 g | 118 g |
Kuituja | 4 g | 15 g |
Energiaa kj | 1619 | 6474 |
Energiaa kcal | 387 | 1548 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi
1 tl Suolaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annos | Resepti | |
---|---|---|
Hiilihydraatteja | 25 g | 100 g |
Proteiinia | 2 g | 7 g |
Rasvaa | 30 g | 118 g |
Kuituja | 4 g | 15 g |
Energiaa kj | 1619 | 6474 |
Energiaa kcal | 387 | 1548 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi
1 tl Suolaa