Viikon gluteeniton ruokalista - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Viikon gluteeniton ruokalista

Täyteläinen tomaatti-kalakeitto

Gluteenittomaan ruokavalioon sopivat reseptit arkeen ja viikonloppuun. Nappaa myös välipala ja jälkiruokavinkit.

Jaa Somessa
Koostaja
Yhteishyvä
Kuvat
Tuomas Kolehmainen

Tee maanantaina retro suosikkiruoka

Tiistaina kevyt ja kesäinen lohisalaatti

Keskiviikkona maukkaat pihvit broilerista ja kikherneistä

Tee torstaina juustokuorrutettu jauheliha-kasvispaistos

Perjantaina uunibataatit tarjoillaan italialaisten tahnojen kera

Viikonlopuksi maailman helpoin kalakeitto

Jälkiruoaksi samettinen suklaavanukas

Viikko 25

Maanantaina valmistuu grillipotut ja herkkutahna

Tiistainen raikas appelsiinibroileri

Valmista keskiviikon sosekeitto kesäkurpitsasta

Tee torstaina helppo jauhelihapata broilerin jauhelihasta

Perjantain jauhelihakastike viimeistellään pekonilla ja pavuilla

Juhannuksen lohi tehdään grillissä

Juhannuksen jälkiruoaksi maistuu raparperipiirakka

Viikko 24

Maanantaina kesäinen porkkanapasta

Tiistain helppo keitto valmistuu pakastelohikuutioista

Keskiviikkona käden käänteessä valmistuva munakas

Kokeile torstaina mausteista jauhelihasalaattia

Valmista perjantaina hittilasagne kesäkurpitsasta

Viikonloppuna maistuvat rapeat kalapihvit

Välipalaksi tai jälkiruokasi sopii raikas mustikkajogurttisooda

Viikko 23

Maanantaina nopeaa meksikolaista

Tiistaina mehevä risotto kukkakaalista ja kvinoasta

Keskiviikkona Aasialaisittain maustettu kesäkeitto

Torstaina uuniperunat raikkaalla kaalitäytteellä

Perjantaina nopea kalaruoka uunissa tai grillissä

Viikonloppuna pyttipannu saa uutta makua raakamakkarasta

Välipalaksi tai jälkiruokasi kanelista ja appelsiinista makunsa saava tuorepuuro

Viikko 22

Maanantaina broileri-riisivuoka uunissa

Tiistaina kolmen aineksen jauhelihapihvit

Keskiviikkona gluteeniton ja vegaaninen kasvispasta

Torstain makkarapyttis höystetään kasviksilla

Perjantaina feta ja kasvikset valmistuvat grillissä

Viikonloppuna helppo ja nopea kalasalaatti

Välipalaksi tai jälkiruoaksi rapea ja omenainen kauramuru

Viikko 21

Maanantain keitto valmistuu uunissa paahdetuista bataateista

Tiistaina simppeli papu-pinaatticurry

Keskiviikkona kreikkalaisen salaatin raikkaampi versio

Torstaina jauhelihagratiini uudella twistillä

Perjantaina helppo munakas

Viikonloppuna kesäinen kalakeitto

Välipala tai jälkiruoka

Viikko 20

Maanantaina juustoinen salaatti kauden kasviksilla

Tiistaina pyttipannun tapaan valmistettava ahven-perunapannu

Keskiviikkona makkara-kaalikeitto varhaiskaalista

Torstaina helppo kanakastike

Perjantaina terveellinen lohi-linssisalaatti

Viikonloppuna pinaatti-perunaröstit

Välipalaksi tai jälkiruoaksi

Julkaistu: 2.1.2019
Muokattu: 24.6.2019
Jaa Somessa