Viikon ruokalista lapsiperheille - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Viikon ruokalista lapsiperheille

Broileripasta uunissa

Mitä ruoaksi tällä viikolla? Viikon ruokalistalta vinkit lapsiperheen arkeen ja viikonloppuun.

Jaa Somessa
Koostaja
Yhteishyvä
Kuvat
Tuomas Kolehmainen

Valmista maanantaina vaivaton uuniruoka kalasta

Tiistaina feta-kasvispihvit

Keskiviikona broileri-pinaattipasta valmistuu uunissa

Torstaina nopea lihapullakeitto

Perjantaina herkutellaan kasvispizzalla

Viikonloppuna koko perheelle maistuva broilerisalaatti

Tee välipalaksi vispipuuro punaherukoista, puolukoista tai karpaloista

Katso myös muut viikon ruokalistat

Viikko 33

Maanantaina yhden pellin broileriruoka

Kokeile tiistaina paistaa rapeapintaiset maksalaatikkopihvit

Keskiviikkona koko perheen kasvissosekeitto

Torstain pesto-kalapullapasta valmistuu vartissa

Perjantaina kesäkurpitsapihvit jauhelihalla tai härkiksellä

Viikonloppuna neljän aineksen kanahodarit

Jälkiruoaksi tai välipalaksi vastustamattoman hyvä ja helppo omenapannari

Viikko 32

Maanantaina herkullinen bolognese tuoreista tomaateista

Tiistaina nautitaan vielä kesästä

Keskiviikkona koko perheen kesäkurpitsakuskus

Perjantaina perinteinen jauhelihakastike

Viikonloppuna nautsikellaan uunilohella

Välipalaksi tai jälkiruokasi hieman terveellisemmät letut

Viikko 31

Kukkakaali on nyt parhaimmillaan – maanantaina helpot kasvispihvit

Tiistaina perinteinen carbonara piristetään kesäkurpitsalla

Keskiviikkona lihapullat maustetaan pestolla

Torstaina vartissa syntyvä vegevokki

Perjantaina kouluruokalan vanha tuttu

Tee viikonloppuna mehevä mozzarellabroileri grillissä

Valmista jälkiruoaksi perinteinen pullavanukas

Viikko 30

Aloita viikko tutulla kanaviillokilla

Tiistaina raikas ja nopea nuudelisalaatti

Keskiviikon pinaattilettulasagne on täydellinen arkiruoka

Torstaina nuorison suosikkipasta

Kesäperjantain kruunaavat hampurilaiset ja herkullinen kurkkumajoneesi

Viikonloppuna fish & chips lohesta ja bataatista

Välipalaksi tai jälkiruoaksi helppo smoothie

Viikko 29

Maanantaina maistuvat kananugetit ja dippikastike

Tiistaina täyteläinen bolognese

Keskiviikkona ruokaisa lohisalaatti

Torstaina koko perheen kasvispihvit

Perjantaina herkutellaan italialaisittain

Viikonloppuna lihavokki, joka valmistuu nopeasti hulinankin keskellä

Välipalaksi tai jälkiruoaksi raikas marjarahka

Julkaistu: 2.1.2019
Muokattu: 21.8.2019
Jaa Somessa