Gluteeniton kristallipulla
Ainekset
LISÄKSI
Näin teet
Lämmitä maito kädenlämpöiseksi ja liuota joukkoon hiiva. Lisää psyllium, sekoita ja anna turvota 10 minuuttia.
Sekoita joukkoon muna, sokeri, suola, kardemumma, huoneenlämpöinen rasva ja riisijauhot. Lisää gluteenitonta jauhoseosta desi kerrallaan sähkövatkaimella sekoittaen. Vatkaa vielä 2–3 minuuttia jauhojen lisäämisen jälkeen.
Ota taikinasta öljytyin käsin noin kananmunan kokoisia paloja. Pyöritä palat käsissäsi pötköiksi ja kiepauta solmuiksi. Nosta leivinpaperin päälle pellille. Peitä liinalla ja anna kohota noin 30 minuuttia.
Kypsennä kohonneita pullia 225-asteisessa uunissa noin 12 minuuttia. Sulata voi. Voitele jäähtyneiden pullien pinnat voisulalla ja kasta sokeriin. Anna kuivua hetki ennen tarjoamista.
Vinkki: Gluteenittomat hiivataikinaleivonnaiset kestävät vain yhden kohotuksen (leivonnaisiksi muotoiltuina) ja ovat parhaimmillaan leivontapäivänä. Muista pakastaa ylimääräiset.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 482 | 9636 |
| Energiaa kcal | 115 | 2302 |
| Rasvaa | 2.9 g | 57.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1.1 g | 23.0 g |
| Hiilihydraatteja | 20.4 g | 409.0 g |
| Sokereita | 10.4 g | 209.0 g |
| Kuituja | 0.2 g | 4.0 g |
| Proteiinia | 1.6 g | 32.0 g |
| Suolaa | 0.1 g | 1.5 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,5 pakettia (à 50 g) hiivaa
1 tl Psylliumia
0,5 tl Suolaa
0,5 rkl Kardemummaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 482 | 9636 |
| Energiaa kcal | 115 | 2302 |
| Rasvaa | 2.9 g | 57.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1.1 g | 23.0 g |
| Hiilihydraatteja | 20.4 g | 409.0 g |
| Sokereita | 10.4 g | 209.0 g |
| Kuituja | 0.2 g | 4.0 g |
| Proteiinia | 1.6 g | 32.0 g |
| Suolaa | 0.1 g | 1.5 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,5 pakettia (à 50 g) hiivaa
1 tl Psylliumia
0,5 tl Suolaa
0,5 rkl Kardemummaa