Jogurttipannacotta ja granaattiomenasalsa
Ainekset
LISÄKSI
Näin teet
Liota liivatelehtiä kylmässä vedessä 5 minuuttia. Kiehauta kerma. Ota syrjään. Lisää sokeri ja liuota joukkoon puristetut liivatelehdet. Sekoita joukkoon vaniljasokeri ja jogurtti. Jaa seos tarjoilulaseihin ja peitä kelmulla. Nosta viileään hyytymään muutamaksi tunniksi tai yön yli. Halkaise granaattiomena ja leikkaa lohkoiksi kalvojen kohdilta. Irrota siemenet lohkoista suuren kulhon päällä. Leikkaa appelsiini kalvottomiksi viipaleiksi. Lohko viipaleet ja sekoita siirapin kanssa. Lusikoi hedelmäseosta pannacottan pinnalle.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 35 g | 138 g |
| Proteiinia | 4 g | 16 g |
| Rasvaa | 24 g | 95 g |
| Kuituja | 2 g | 8 g |
| Energiaa kj | 1565 | 6260 |
| Energiaa kcal | 374 | 1495 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Liivatelehteä
2 tl Vaniljasokeria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 35 g | 138 g |
| Proteiinia | 4 g | 16 g |
| Rasvaa | 24 g | 95 g |
| Kuituja | 2 g | 8 g |
| Energiaa kj | 1565 | 6260 |
| Energiaa kcal | 374 | 1495 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Liivatelehteä
2 tl Vaniljasokeria