Jaa paketillinen jauhelihaa kuuteen osaan, pyöritä palloiksi ja painele pihveiksi. Sivele pihveille öljyä. Paista pannulla tai grillaa pihvit molemmin puolin, mausta suolalla ja pippurilla.
Leikkaa melonista reiluja viipaleita. Halkaise ja lämmitä sämpylät.
Laita pihvi ja punasipulirengas sämpylän puolikkaalle. Valuta päälle mikrossa lämmitettyä sulatejuustoa. Aseta päälle viipale melonia ja sämpylän puolikas. Kiinnitä varrastikulla ja koristele melonilla.
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1364
326
22,2 g
8,8 g
12,5 g
2,5 g
1,3 g
18,7 g
0,8 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,5 tl suolaa,
punasipulia,
varrastikkuja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli