Suosikit
Omenavispipuuro
30 min
4 Annosta
4 Annosta
Keitä vispipuuro välillä omenamehuun, lisää mukaan tuoreita omenakuutioita ja mausta kanelilla. Kuohkea omenapuuro sopii jälkiruoaksi, välipalaksi tai aamupuuroksi, jonka voi keittää valmiiksi jo edellisenä iltana.
Ainekset
Valmistus
1
Kuori ja paloittele omenat pieniksi paloiksi. Pane omenapalat, mehu, sokeri ja mausteet kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi.
2 - 3 kpl
omenoita
5 dl
Omenamehua
2 rkl
Sokeria
1 kpl
Kanelitanko
1/4 tl
suolaa
2
Vispaa mannasuurimot nesteeseen. Anna kiehua hiljalleen noin 10 minuuttia. Sekoita välillä.
3/4 dl
Mannasuurimoita
3
Poista kanelitanko ja anna puuron jäähtyä haaleaksi.
4
Vatkaa puuro sähkövatkaimella kuohkeaksi. Ripottele halutessasi puolukoita annosten pinnalle. Tarjoa maidon tai vaniljakastikkeen kanssa.
(puolukoita)
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Panu Pälviä
Julkaistu: 26.9.2016
|Muokattu: 6.10.2023
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
173
722
0,3 g
—
37,8 g
25,8 g
2,3 g
2,5 g
0,4 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Kanelitanko,
(puolukoita).
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli