Raparperikiisseli ja kookos-kauramuru - Yhteishyvä

Raparperikiisseli ja kookos-kauramuru

???
Annokset
5
Valmistusaika
15 min
Jaa Somessa

Ainekset

4 kpl
Raparperin vartta
8 dl
Laimennettua mansikkamehua
1 dl
Sokeria
4 rkl
Perunajauhoja
1 dl
Vettä

KOOKOS-KAURAMURU

1/2 dl
Kookoshiutaleita
1/2 dl
Kaurahiutaleita
2 rkl
Fariinisokeria
Kanelia

Näin teet

1

Huuhtele, kuori tarvittaessa ja paloittele raparperin varret noin 4 cm:n pätkiksi. Kiehauta mehu sokerin kanssa kattilassa. Nosta raparperit kattilaan ja keitä, kunnes ne hajoavat. Valmista suurus sekoittamalla perunajauhot kylmään veteen. Sekoita suurus ohuena nauhana joukkoon. Anna kiisselin vielä kiehahtaa, mutta älä enää sekoita. Sirota kiisselin pintaan sokeria kuortumisen estämiseksi. Anna jäähtyä. Sekoita muruainekset keskenään. Levitä ne uunipannulle ja paahda 225-asteisessa uunissa 5 minuuttia.

2

Valmista suurus sekoittamalla perunajauhot kylmään veteen. Sekoita suurus ohuena nauhana joukkoon. Anna kiisselin vielä kiehahtaa, mutta älä enää sekoita. Sirota kiisselin pintaan sokeria kuortumisen estämiseksi. Anna jäähtyä.

4 rkl
Perunajauhoja
1 dl
Vettä
3

Sekoita muruainekset keskenään. Levitä ne uunipannulle ja paahda 225-asteisessa uunissa 5 minuuttia.

1/2 dl
Kaurahiutaleita
1/2 dl
Kookoshiutaleita
Kanelia
2 rkl
Fariinisokeria
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.5.2013
Muokattu: 6.9.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja55 g277 g
Proteiinia2 g9 g
Rasvaa3 g13 g
Kuituja3 g16 g
Energiaa kj1128 5640
Energiaa kcal269 1347

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 dl Vettä

  • Kanelia

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja55 g277 g
Proteiinia2 g9 g
Rasvaa3 g13 g
Kuituja3 g16 g
Energiaa kj1128 5640
Energiaa kcal269 1347

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 dl Vettä

  • Kanelia

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.