Rapeat kesäkurpitsatangot
Ainekset
Näin teet
Leikkaa kesäkurpitsat reilun sentin paksuisiksi tangoiksi. Sekoita maito ja munat keskenään syvällä lautasella. Sekoita parmesaaniraaste korppujauhoihin. Kasta tangot ensin muna-maitoseokseen ja kääntele sen jälkeen korppujauho-juustoseoksessa. Pane tangot öljyttyyn uunivuokaan tai leivinpaperilla peitetylle uunipellille.
Paista 225-asteisessa uunissa 15–20 minuuttia. Ripottele pinnalle vähän suolaa. Tarjoa tangot lisäkeruokana tai sormisyötävänä esim. valkosipulilla ja yrtillä maustetun majoneesin kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 12 g | 49 g |
| Proteiinia | 4 g | 17 g |
| Rasvaa | 2 g | 9 g |
| Kuituja | 1 g | 5 g |
| Energiaa kj | 368 | 1473 |
| Energiaa kcal | 88 | 352 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Raastettua parmesaania
Hiutalesuolaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 12 g | 49 g |
| Proteiinia | 4 g | 17 g |
| Rasvaa | 2 g | 9 g |
| Kuituja | 1 g | 5 g |
| Energiaa kj | 368 | 1473 |
| Energiaa kcal | 88 | 352 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Raastettua parmesaania
Hiutalesuolaa