Savulohiletut - Yhteishyvä

Savulohiletut

???
Kappaleita
15
Jaa Somessa

Ainekset

1 l
Vettä
4 kpl
Kananmunaa
2 dl
Maitojauhetta
2 dl
Ohrajauhoja
3 dl
Vehnäjauhoja
1 tl
Suolaa
1/2 dl
Juoksevaa margariinia

PAISTAMISEEN

Juoksevaa margariinia

KALATÄYTE

300 g
Perattua savulohta
1 kpl
(200 g) raejuustoa
1 dl
Ranskankermaa
1/2 tl
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
2 - 3 tl
Sitruunamehua
1/2 dl
Hienonnettua tilliä

Näin teet

1

Vatkaa 2 dl vettä ja munat sekaisin. Sekoita joukkoon kaikki kuivat aineet. Lisää loppu vesi ja margariini. Anna turvota noin puolisen tuntia. Paista taikinasta rasvassa muurinpohjapannulla tai tavallisella lettupannulla suuria lettuja. Hienonna ruodottomaksi perattu savukala. Lisää muut aineet. Tarjoa letut kalatäytteen kanssa.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.5.2013
Muokattu: 5.12.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja18 g272 g
Proteiinia10 g156 g
Rasvaa9 g130 g
Kuituja1 g15 g
Energiaa kj818 12269
Energiaa kcal195 2929

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 l Vettä

  • 1 tl Suolaa

  • Juoksevaa margariinia

  • 0,5 tl Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

  • 0,5 dl Hienonnettua tilliä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja18 g272 g
Proteiinia10 g156 g
Rasvaa9 g130 g
Kuituja1 g15 g
Energiaa kj818 12269
Energiaa kcal195 2929

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 l Vettä

  • 1 tl Suolaa

  • Juoksevaa margariinia

  • 0,5 tl Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

  • 0,5 dl Hienonnettua tilliä

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.