Värikäs panzanella-salaatti
Ainekset
KASTIKE
Näin teet
Leikkaa leipäviipaleet isohkoiksi paloiksi ja paista palat rapeiksi öljyssä. Leikkaa tomaatit lohkoiksi ja kurkku paloiksi. Suikaloi punasipuli. Revi mozzarella paloiksi. Sekoita kastike.
Pane salaattiainekset kulhoon. Kaada panzanellan päälle kastike ja anna maustua jonkin aikaa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 14 g | 55 g |
| Proteiinia | 4 g | 15 g |
| Rasvaa | 25 g | 99 g |
| Kuituja | 4 g | 14 g |
| Energiaa kj | 1254 | 5017 |
| Energiaa kcal | 299 | 1197 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Murskattu valkosipulinkynsi
1 tl Oreganoa
0,5 tl Suolaa
0,25 tl Mustapippuria
Tuoreita basilikan lehtiä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 14 g | 55 g |
| Proteiinia | 4 g | 15 g |
| Rasvaa | 25 g | 99 g |
| Kuituja | 4 g | 14 g |
| Energiaa kj | 1254 | 5017 |
| Energiaa kcal | 299 | 1197 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Murskattu valkosipulinkynsi
1 tl Oreganoa
0,5 tl Suolaa
0,25 tl Mustapippuria
Tuoreita basilikan lehtiä