Vegaaninen pavlova | Makeat leivonnaiset | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Vegaaninen pavlova

???
Kikherneiden liemi vaahtoutuu kuin kananmunanvalkuainen. Siitä syntyy vegaaninen marenki.
Jaa Somessa

Ainekset

1 dl
Säilykekikherneiden lientä
3/4 dl
Sokeria
1 tl
Vaniljasokeria
1 tl
Sitruunamehua
1 tl
Öljyä

TÄYTE

1 kpl
(2,5 dl) vispautuvaa soijavalmistetta (alpro)
2 rkl
Sokeria
1 kpl
Limen kuori
4 kpl
Päärynää
2 dl
Pakastepuolukoita

Näin teet

1

Säädä uuni 100 asteeseen.

Mittaa kikherneliemi kulhoon. Vatkaa sitä sähkövatkaimen täydellä teholla 2 minuuttia. Lisää sokerit ja sitruunamehu ja vaahdota seos mahdollisimman kovaksi, 8–10 minuuttia.

Öljyä leivinpaperi kevyesti. Annostele vaahto pursotinpussilla tai lusikalla pieniksi keoiksi leivinpaperille. Paista 1 ½ tuntia.

Sammuta uuni ja jätä uuninluukku raolleen esimerkiksi puukauhan avulla. Anna marenkien kuivua uunissa vähintään 2 tuntia.

Vaahdota kylmä soijavalmiste. Mausta sokerilla ja raastetulla limenkuorella. Viipaloi päärynät. Lusikoi soijavaahtoa marengeille, lisää päärynät ja puolukat.

Resepti
Anu Brask
Kuvat
Pia Inberg
Julkaistu: 17.8.2017
Muokattu: 3.12.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj676 3379
Energiaa kcal162 808
Rasvaa2.0 g10.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa0.4 g2.0 g
Hiilihydraatteja31.4 g157.0 g
Sokereita29.2 g146.0 g
Kuituja4.8 g24.0 g
Proteiinia1.6 g8.0 g
Suolaa0.0 g0.1 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Sitruunamehua

  • Limen kuori

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj676 3379
Energiaa kcal162 808
Rasvaa2.0 g10.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa0.4 g2.0 g
Hiilihydraatteja31.4 g157.0 g
Sokereita29.2 g146.0 g
Kuituja4.8 g24.0 g
Proteiinia1.6 g8.0 g
Suolaa0.0 g0.1 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Sitruunamehua

  • Limen kuori

Resepti
Anu Brask
Kuvat
Pia Inberg

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.