Mango-banaanismoothiekulho - Yhteishyvä

Mango-banaanismoothiekulho

Mango-banaanismoothiekulho
Annokset
2
Valmistusaika
15 min
Aamun aloittaa helppotekoinen smoothiekulho, jota voit varioida mielin määrin omilla lempihedelmillä ja -marjoilla.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
(300 g) pakastemangokuutioita
1 kpl
Banaani
4 rkl
Kauraleseitä
1 kpl
(150 g) maustamatonta jogurttia

LISÄKSI

Kiiviä, banaania, mysliä

Näin teet

1

Anna mangokuutioiden sulaa puoliksi. Siirrä palat tehosekoittimeen. Lisää joukkoon kuorittu banaani, leseet ja jogurtti.
Aja tasaiseksi soseeksi. Jaa seos kahteen kulhoon. Pilko pinnalle banaania ja kiiviä. Lisää viereen mysliä.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.8.2016
Muokattu: 17.1.2019
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja38 g75 g
Proteiinia9 g18 g
Rasvaa5 g10 g
Kuituja7 g13 g
Energiaa kj1030 2060
Energiaa kcal246 492

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Kiiviä, banaania, mysliä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja38 g75 g
Proteiinia9 g18 g
Rasvaa5 g10 g
Kuituja7 g13 g
Energiaa kj1030 2060
Energiaa kcal246 492

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Kiiviä, banaania, mysliä

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.