Punakaali-mustaherukkasmoothie - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Punakaali-mustaherukkasmoothie

Punakaali-mustaherukkasmoothie
Annokset
2
Valmistusaika
15 min
Punakaalista ja mustaherukasta tehty maidoton smoothie on C-vitamiinipommi.
Jaa Somessa

Ainekset

200 g
Punakaalia
2 dl
Vettä
2 dl
Pakastemustaherukoita
1 kpl
Banaani
2 dl
Vaniljalla maustettua soijavalmistetta

Näin teet

1

Paloittele punakaali ja aja tasaiseksi teholeikkurissa. Lisää puolet vedestä ja jauha vielä minuutin ajan. Lisää mustaherukat, banaanit, soijavalmiste ja loppu vesi. Aja tasaiseksi juomaksi.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.12.2016
Muokattu: 3.12.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja32 g64 g
Proteiinia7 g13 g
Rasvaa2 g3 g
Kuituja6 g12 g
Energiaa kj803 1605
Energiaa kcal192 384

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 dl Vettä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja32 g64 g
Proteiinia7 g13 g
Rasvaa2 g3 g
Kuituja6 g12 g
Energiaa kj803 1605
Energiaa kcal192 384

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 dl Vettä

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.