Vihreä virkistäjä - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Vihreä virkistäjä

Vihreä smoothie
Annokset
2
Valmistusaika
15 min
Smoothie on loistava päivän avaus ja virkistävä välipala. Pulloon pakattu smoothie on myös kätevä eväs! Katso raikkaan ja vihreän smoothien ohje.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
Avokado
50 g
(5 cm pala) kurkkua
1 kpl
Vihreä omena
1/2 kpl
Sitruunan tai 1 limetin mehu
1 tl
Raastettua inkivääriä
2 dl
Ananas- tai omenamehua
Hunajaa maun mukaan

Näin teet

1

Kuori ja paloittele omena. Halkaise avokado, poista kivi ja koverra hedelmäliha kuoresta lusikalla. Paloittele kurkku. Kuori ja raasta inkivääri. Pane ainekset tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen ja pyöräytä sileäksi.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 20.2.2015
Muokattu: 9.7.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja20 g39 g
Proteiinia2 g4 g
Rasvaa10 g19 g
Kuituja5 g9 g
Energiaa kj776 1551
Energiaa kcal186 371

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Hunajaa maun mukaan

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja20 g39 g
Proteiinia2 g4 g
Rasvaa10 g19 g
Kuituja5 g9 g
Energiaa kj776 1551
Energiaa kcal186 371

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Hunajaa maun mukaan

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.