Helpot banaaniletut
20 min
8 Kappaletta
8 Kappaletta
Banaaniletut on hyvä ja terveellinen aamu- tai välipala, jonka ainekset löytyvät luultavasti jo kaapista. Tarjoa pienten lettujen kanssa mustikoita ja vadelmia.
Ainekset
Valmistus
1
Kuori banaani ja paloittele sauvasekoittimen kulhoon. Lisää kananmunat. Surauta tasaiseksi. (Voit pilkkoa banaanin myös lautaselle, muussata sen haarukalla ja sekoittaa sitten munien joukkoon.)
2 kpl
kananmunia
1 kpl
iso kypsä banaani
2
Lisää kaurahiutaleet, leivinjauhe ja kaneli. Sekoita.
1 dl
kaurahiutaleita
1/2 tl
leivinjauhetta
1/2 tl
kanelia
3
Kuumenna lettupannu, laita koloihin öljyä. Paista 8–10 pientä lettua keskilämmöllä molemmin puolin kauniin ruskeiksi.
öljyä
Vinkki: Kokeile kanelin tilalle kardemummaa.
Lisää aiheesta
Resepti:
Yhteishyvä
Kuvat:
Reetta Pasanen
Julkaistu: 5.11.2024
|Muokattu: 13.12.2024
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
49
205
1,6 g
0,5 g
5,4 g
1,8 g
0,8 g
2,5 g
0,1 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,5 tl kanelia,
öljyä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat jutut sähköpostiisiTilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.