Mör grisköttsgryta
betyg5/5
Flera timmar (varav 30 min. aktiv)
Denna grisköttsgryta blir mör då den får puttra för sig själv i ugnen. Hemligheten bakom såsens utsökta smak är mörkt öl.
Ingredienser (6 portioner)
| Antal | Ingrediens |
|---|---|
| 1 kg | (1 pkt) kassler av gris |
| 3 st | lökar |
| 3 st | vitlöksklyftor |
| 3 st | morötter |
| 2 msk | rypsolja |
| 4 msk | vetemjöl |
| 1 msk | dijonsenap |
| 1 msk | farinsocker |
| 1 st | portion köttfond |
| 1/2 dl | kokande vatten |
| 5 dl | starkt mörkt öl |
| 2 st | lagerblad |
| 2 tsk | timjan |
| 1 tsk | salt |
| 1 tsk | grovmalen svartpeppar |
Tillagning (Ugn 175°C)
- 1
Tärna köttet. Skala och skiva lökarna. Tvätta, skala och skiva morötterna.
Antal Ingrediens 1 kg (1 pkt) kassler av gris 3 st lökar 3 st vitlöksklyftor 3 st morötter - 2
Bryn köttbitarna på ytan i olja i en het stekpanna i några omgångar och lägg dem i en gryta (volym 3 liter).
Antal Ingrediens 2 msk rypsolja - 3
Tillsätt vid behov olja i stekpannan. Fräs löken i stekpannan i cirka 10 minuter. Tillsätt vitlöken i pannan i slutet av stekningen.
- 4
Lägg lökarna och morötterna i grytan. Blanda ner mjöl, senap och socker i ingredienserna i grytan. Lös upp fonden i kokande vattnet. Tillsätt fond, öl och kryddor i grytan.
Antal Ingrediens 4 msk vetemjöl 1 msk dijonsenap 1 msk farinsocker 1 st portion köttfond 1/2 dl kokande vatten 5 dl starkt mörkt öl 2 st lagerblad 2 tsk timjan 1 tsk salt 1 tsk grovmalen svartpeppar - 5
Låt sjuda i ugnen i 175 grader i cirka 2 timmar.
Näringsinnehåll
491
Energi kcal
2056
Energi kJ
30,0 g
Fett
10,2 g
Mättat fett
14,8 g
Kolhydrater
9,2 g
Sockerarter
1,2 g
Fibrer
31,8 g
Protein
1,7 g
Salt
491
Energi kcal
2056
Energi kJ
30,0 g
Fett
10,2 g
Mättat fett
14,8 g
Kolhydrater
9,2 g
Sockerarter
1,2 g
Fibrer
31,8 g
Protein
1,7 g
Salt
Näringsinnehållet är vägledande. När du lagar mat eller bakar för någon med specialkost, kontrollera om produkterna är lämpliga i påskrifterna på förpackningarna.
Ingredienser som inte beaktas i kalkylen: 0.5 dl kiehuvaa vettä, 2 kpl laakerinlehteä, 2 tl timjamia.
Källa: Institutet för hälsa och välfärd, Fineli




