Kolmen aineksen lihapullat
30 min (josta 30 min aktiivista)
4 Annosta
4 Annosta
Alle viiden euron edulliset lihapullat valmistuvat helposti kolmesta aineksesta ja mausteista. Jatka jauhelihaa perunamuusijauheella, niin vähennät samalla lihan syöntiä. Muusijauhe korvaa korppujauhot ja munan. Sipuli maustaa lihapullataikinan. Aikaa pyöryköiden tekemiseen menee reilu vartti.
Ainekset
Valmistus
1
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja vaivaa hetki. Pyörittele taikinasta 28 lihapullaa. Laita ne leivinpaperille uunipellille ja paista 225-asteisessa uunissa tai öljytyllä pannulla välillä sekoitellen noin 20 minuuttia. Halkaise yksi pulla ja tarkista, että se on kypsä.
400 g
(1 pkt) Kotimaista-sika-nautajauhelihaa
100 g
(2 dl) Kotimaista-sipulikuutioita (pakaste)
1 dl
Kotimaista-perunamuusijauhetta
1 tl
suolaa
1 tl
mustapippuria rouhittuna
2 dl
vettä
2
Tarjoa lihapullat pastan tai perunamuusin ja kasvisten kanssa.
Vinkki: Käytä loppu perunamuusijauhe esimerkiksi sämpylätaikinaan. Jos teet lihapullia pikkulapsille, vähennä pippurin määrää puoleen.
Vinkki: Valmista resepti Kotimaista-sarjan tuotteilla! Kotimaista on S-ryhmän oma merkki. Tuotteet täyttävät Hyvää Suomesta- ja Sirkkalehti-merkkien kotimaisuusvaatimukset.
Katso lisää Kotimaista-reseptejä täältä:
Lisää aiheesta
Resepti:
Sanna Autio
Kuvat:
Päivi Ristell
Julkaistu: 6.3.2022
|Muokattu: 31.10.2024
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
275
1150
22,0 g
9,3 g
1,5 g
1,3 g
0,8 g
17,8 g
1,7 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Kotimaista-perunamuusijauhetta,
2 dl vettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat jutut sähköpostiisiTilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.