Käsien vapinaa, sydämen tykytystä ja pyörtymisen tunnetta. Nämä ovat tuttuja tuntemuksia kaikille, jotka ovat joskus pelänneet kunnolla.
Pelon tunnetta ei kannata vähätellä, sillä tunne heijastuu usein koko kehoon. Kätkytkuoleman pelko vie äidin voimat yön lähestyessä. Koulukiusattu laskee kauhun vallassa tunteja seuraavaan kouluaamuun. Pelkkä ajatus mökkiseinien hämähäkeistä saa hyönteiskammoisen pulssin kiihtymään.
"Kielteisiksi koetuista tunteista tekee vaikeita juuri se, että ne tuntuvat kehossa", toteaa työ- ja organisaatiopsykologi Satu Kaski, joka valmentaa ihmisiä henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
Eivätkä oireet ole kuviteltuja: verikokeet voivat paljastaa, että pelkäävän ihmisen adrenaliini- ja kortisolitasot ovat kohollaan. Pelko kuluttaa kehoa hetkellisesti, mutta pitkään jatkuessaan se voi aiheuttaa vakavia ongelmia etenkin verenkierto- ja hengityselimistölle.
Mutta mistä johtuu tuo tunne, joka saa reagoimaan noin voimakkaasti?