Kuori ja kuutioi kaksi mandariinia ja purista lopuista mehu tehosekoittimen tai sauvasekoittimen kulhoon. Poista ananaskirsikoiden kuivat lehdet.
Lisää kaikki ainekset mehuun ja soseuta tasaiseksi. Tarjoa heti.
Vinkki: Koristele annokset esimerkiksi pistaasipähkinöillä.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
161
672
0,8 g
—
27,8 g
27,5 g
2,8 g
7,0 g
0,2 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,5 tl Kurkumaa,
0,25 tl kardemummaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli