Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Syksy
Elämä ja ihmiset
Edut
HakuHaku
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Frittimuikut, perunamuusi ja kermaviilikastike

timer-icon15 min  (josta 15 min aktiivista)
Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
PlanetaarinenMUVähemmän sokeriaHyvää rasvaa
ReseptitPääruoatKala
Helppo ja herkullinen arkiruoka on hetkessä pöydässä, kun tuunaat valmiit frittimuikut sitruunalla ja tillillä, ja tarjoilet ne mikrovalmiin perunamuusin kanssa. Kruunaa annos kermaviilikastikkeella. Koko perheelle maistuva ateria valmistuu alle vartissa!
Planetaarinen
Munaton
Vähemmän sokeria
Hyvää rasvaa
Vähemmän suolaa

Ainekset

200 g
(2 pkt) friteerattuja muikkuja (Kotimaista)
350 g
(1 rs) perunamuusia (pakaste, esim. Apetit)
1 kpl
sitruunan kuori (luomu)
1 rkl
voita
1 rkl
öljyä

Kermaviilikastike

200 g
(1 prk) kermaviiliä
1/2 kpl
ruukkua tilliä
1 tl
hunajaa
ripaus suolaa
ripaus mustapippuria rouhittuna
1/2 kpl
sitruunan mehu

Lisäksi

1/2 kpl
ruukkua tilliä
sitruunalohkoja

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Laita perunamuusi mikroon valmistumaan pakkauksen ohjeen mukaan. Pese, kuivaa ja raasta sitruunan kuori.

350 g
(1 rs) perunamuusia (pakaste, esim. Apetit)
1 kpl
sitruunan kuori (luomu)
2

Sekoita kermaviili, sitruunanmehu, hienonnettu tilli ja hunaja kulhossa. Mausta suolalla ja pippurilla.

200 g
(1 prk) kermaviiliä
1/2 kpl
sitruunan mehu
1/2 kpl
ruukkua tilliä
1 tl
hunajaa
ripaus suolaa
ripaus mustapippuria rouhittuna
3

Kuumenna voi, öljy ja sitruunankuoriraaste pannulla. Lisää muikut ja paista noin 3 minuuttia. Viimeistele annos hienonnetulla tillillä ja tarjoa sitruunan kanssa.

1 rkl
voita
1 rkl
öljyä
1 kpl
sitruunan kuori (luomu)
200 g
(2 pkt) friteerattuja muikkuja (Kotimaista)
1/2 kpl
ruukkua tilliä
sitruunalohkoja
Miltä maistui?(2 arviota)

Lisää aiheesta

Resepti:
Oona, S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Ninna Lindström
Julkaistu: 23.8.2021
|
Muokattu: 11.11.2024

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

498

2089

27,5 g

10,0 g

29,5 g

9,5 g

2,0 g

30,0 g

2,8 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 kpl sitruunan kuori (luomu),

ripaus suolaa,

ripaus mustapippuria rouhittuna,

sitruunalohkoja.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli