Survo puolet mustikoista. Sekoita sokeri survokseen.
Jaa survotut ja kokonaiset mustikat kulhoihin ja lisää päälle maitoa. Sekoita ja tarjoa heti.
Vinkki: Vaihda maito kaura- tai mantelijuomaan, niin saat annoksesta maidottoman ja vegaanisen.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
150
629
3,0 g
1,5 g
23,8 g
22,8 g
2,0 g
5,0 g
0,2 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli