Tiesitkö, että kasvisten ”puoli kiloa päivässä” -sääntö saattaa pian olla historiaa? Uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset julkaistiin viime kesänä. Ne opastavat syömään vihanneksia, juureksia, hedelmiä ja marjoja vähintään puoli kiloa päivässä, tarkalleen ottaen 500–800 grammaa.
Myös kotimaiset eli kansalliset ravitsemussuositukset ovat työn alla. Valtion ravitsemusneuvottelukunta julkaisee ne marraskuussa. Niiden pohjana ovat pohjoismaiset suositukset, joten tuo suositus, 500–800 grammaa, nähdään todennäköisesti myös niissä.
Terveellisestä ravinnosta kertyy jatkuvasti uutta tutkimustietoa, jonka myötä suosituksia pitää päivittää. Kasvisten rouskuttamisen ja hedelmien haukkaamisen terveystieteellinen näyttö on vahva. Puolen kilon minimi kannattaa siis ottaa periaatteeksi heti tänään!
Mikäpä estää? No hinta, sanoo moni. Kasvisten ja hedelmien ajatellaan maksavan liikaa, vaikka monet kasvikset ovat ympäri vuoden edullisia. Ja pienellä tarkkaavaisuudella vajaan kilon maaliin pääsee säästäväisinkin kuluttaja.
Alle euron hevit ovat hedelmiä ja vihanneksia, jotka myydään Prismoissa ja S-marketeissa nimensä mukaisesti alle eurolla: per kilo, rasia, pussi tai kappale.
Kaupassa käydessä tarvitsee pitää mielessä vain kaksi asiaa. Yksi: suosi sesongin kasviksia ja hedelmiä. Ne ovat edullisempia – lisäksi tuoreimmillaan ja parhaimmillaan. Kaksi: poimi kärryyn alle euron hevit sekä muut hevi-osaston ajankohtaiset tarjoukset.
Alle euron hevit ovat hedelmiä ja vihanneksia, jotka myydään Prismoissa ja S-marketeissa nimensä mukaisesti alle eurolla: per kilo, rasia, pussi tai kappale.
Kampanjan tuotteet ovat aina selkeästi merkitty, ja valikoima vaihtuu kauden mukaan. S-ryhmän tavoitteena on kannustaa asiakkaita kasvisten käyttöön, ja siksi edullisten vaihtoehtojen esiintuomiseen halutaan panostaa.
