Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Terveellinen ruoka ja ravitsemus – näin saat hyvää oloa ruoasta

Terveellistä ja hyvää, kyllä kiitos! Oikeat ruokavalinnat auttavat voimaan hyvin. Syö monipuolisesti kasviksia, marjoja, täysjyväviljaa ja kalaa. Käytä kohtuudella suolaa, sokeria, kovia rasvoja ja punaista lihaa. Lautasmallista ja säännöllisestä ateriarytmistä saa tukea arjen ruokavalintoihin. Tältä sivulta löydät paljon tietoa ja vinkkejä terveellisestä ruokavaliosta sekä sitä tukevia reseptejä.

Näitä syödään nyt

Kana-riisivuoka
1.
Kana-riisivuoka
Maukkaat lihapullat -ohje
2.
Maukkaat lihapullat
Helppo mustikka-valkosuklaajuustokakku
3.
Helppo mustikka-valkosuklaajuustokakku
Uunivuoka, jossa Palermon kanapastaa sekä puinen otin. Vieressä puinen sitruspuserrin ja puolikas sitruuna lasilautasella, sekä valkoinen ruokalautanen ja lautasliinan kulma.
4.
Palermon kanapasta uunissa
Raikas limejuustokakku
5.
Raikas limejuustokakku
Pääsiäiskana
6.
Pääsiäiskana
Lohi-perunapiirakka
7.
Lohi-perunapiirakka
Lyttyperunapiirakat
8.
Lyttyperunapiirakat
Inkiväärishotti
9.
Inkiväärishotti
Valkoisen leikkuulaudan päällä pino paistettuja vohveleita vadelmilla, karhunvadelmilla, mustikoilla ja tomusokerilla koristeltuna.
10.
Vohvelitaikina
Bebepiirakka
11.
Bebepiirakka
Karjalanpaisti
12.
Karjalanpaisti

Suosituimmat

Sanna Latvala kuvattuna ikkunan äärellä, katsoo ikkunasta ulos ja hymyilee.
1.
2200 euron palkka meni joka kuukausi – Sitten tuli muutos
Takaapäin kuvattu nainen valkoisessa paidassa, olalla mäyräkoiran pää, laukun hihna näkyy olalla.
2.
Kevään hittilaukku näyttää tutulta – Trendasi 2000-luvun alussa
Pieniä peruna-lohipiirakoita lautasella.
3.
Lohen ja perunan liitto hipoo täydellisyyttä – 5 herkullista reseptiä
Airfryer osana ruoanlaittoa
4.
Kannattaako ostaa airfryer? Arja Elina kertoo, miten hänelle kävi
Jani ja Essi Valtanen taskulamppujen kanssa etsimäsäsä geokätköä suuren männyn juuristossa
5.
Anni erosi ja meni tanssimaan – Se muutti koko elämän
Kahvikuppeja rivissä
6.
Jäikö kahvia? Hyödynnä se herkullisesti!
Vaaleanpunainen kolmekerroksinen linna, edessä puu, jonka juurella Oliver ja Kristina Michelsson.
7.
Kotona yli tuhat neliötä! Kristina ja Oliver asuvat linnassa
Nainen seisoo kädessään tyyny ja otsallaan unimaski
8.
Kuinka aikuisena yökyläillään? Testaa, oletko samaa mieltä pelisäännöistä kuin muut
Kampaaja harjaa asiakkaan hiuksia
9.
Monien rakastama hiustyyli on taas kuuminta muotia
Nainen pitää käsissään suurta kukkakimppua
10.
Tarkkana kyläillessä! Kukilla voi viestiä väärin
Kuva luonnollisista kynsistä
11.
Joko kuulit kevään 2025 kynsitrendistä? Nyt tulevat saippuakynnet!
Nainen istuu raidallisessa nojatuolissa, päällä oranssi paita ja valkoinen hame.
12.
Suvilla, 30, on kuusi sijoitusasuntoa – Eikö hävetä, häneltä kysyttiin

Uusimmat

Ässäkokki

Paistettu kaura tofulla

Terveys

Mihin puhelin ja avaimet lenkin ajaksi? Nämä tarvitset!

Nainen juoksulenkillä

Kolumni

Toimisiko Suomessa? Koulusta vapaata joka keskiviikko

Helena Liikanen-Renger kuvattuna kujalla Grassessa.

Elämä

Anni erosi ja meni tanssimaan – Se muutti koko elämän

Jani ja Essi Valtanen taskulamppujen kanssa etsimäsäsä geokätköä suuren männyn juuristossa

Muoti ja kauneus

Kevään hittilaukku näyttää tutulta – Trendasi 2000-luvun alussa

Takaapäin kuvattu nainen valkoisessa paidassa, olalla mäyräkoiran pää, laukun hihna näkyy olalla.