Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Syksy
Elämä ja ihmiset
Edut
suurennuslasiHaku
heart-icon
Suosikit

Airfryer-munakas

timer-icon20 min  (josta 5 min aktiivista)
Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
KG
more-info
ReseptitPääruoatMunakkaat
Munakas valmistuu helposti airfryerissa. Lisää munakkaan täytteeksi jääkaapista löytyviä kasviksia ja ripottele pinnalle juustoa.
Kasvisruoka
Gluteeniton

Ainekset

4 kpl
kananmunaa
1/2 kpl
paprika
1/4 kpl
ruukkua basilikaa
1/2 tl
kuivattua oreganoa
1/4 tl
mustapippuria rouhittuna
ripaus suolaa
50 g
fetajuustoa
(1 tl paahdettua valkosipulia & chiliä öljyssä)

Lisäksi

airfryer-paperivuoka tai leivinpaperia

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Nosta airfryer-paperivuoka paistokoriin tai vuoraa kori leivinpaperilla.

airfryer-paperivuoka tai leivinpaperia
2

Riko munat koriin ja riko rakenne kevyesti haarukalla.

4 kpl
kananmunaa
3

Huuhtele ja kuutioi paprika. Hienonna basilika. Ripottele paprika, basilika ja mausteet munaseoksen päälle. Murustele feta pinnalle. Viimeistele halutessasi paahdetulla valkosipulilla ja chilillä.

1/2 kpl
paprika
1/4 kpl
ruukkua basilikaa
1/2 tl
kuivattua oreganoa
1/4 tl
mustapippuria rouhittuna
ripaus suolaa
50 g
fetajuustoa
(1 tl paahdettua valkosipulia & chiliä öljyssä)
4

Kypsennä 180 asteessa 10–12 minuuttia tai kunnes munakas on hyytynyt. Tarjoa salaatin kanssa.

Huom! Tarkista ennen valmistusta airfryerin käyttöohjeista, saako laitteeseen laittaa airfryer-paperivuoan tai leivinpaperia. Vuoraa airfryerin kori leivinpaperilla niin, että pohja peittyy ja leivinpaperi ulottuu noin 2 cm korin reunoille. Liian suuri leivinpaperi estää ilman kiertämisen ja johtaa epätasaiseen kypsymiseen.

Vinkki: Lisää täytteeksi muita kasviksia kuten tomaattia, herkkusieniä ja pinaattia. Fetajuuston tilalle voit laittaa mitä tahansa muuta juustoa tai leikkelettä.

Vinkki: Laita leivinpaperin tilalle iso tortillalettu, jolloin saat tortillamunakkaan.

Miltä maistui?(2 arviota)

Lisää aiheesta

Resepti:
S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Reetta Pasanen
Julkaistu: 10.9.2024
|
Muokattu: 18.9.2024

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

238

995

17,0 g

6,5 g

2,0 g

2,0 g

0,5 g

18,5 g

1,2 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

ripaus suolaa,

(1 tl paahdettua valkosipulia & chiliä öljyssä),

airfryer-paperivuoka tai leivinpaperia.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli