Keitä perunat mielellään edellisenä päivänä ja säilytä ne jääkaapissa. Kuori ja kuutioi perunat.
Valuta aurinkokuivatuista tomaateista öljy kastiketta varten. Kuutioi tomaatit. Valuta artisokista neste pois, paloittele artisokat. Kuori ja hienonna sipulit. Silppua basilika. Sekoita kaikki salaatin ainekset kulhossa.
Tee kastike. Sekoita tomaattien säilöntäöljyyn mausteet. Kaada kastike salaatin päälle ja pyöräytä sekaisin.
Vinkki: Jos salaatti on kuivaa, lisää joukkoon oliiviöljyä.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
223
936
9,5 g
2,5 g
22,2 g
9,5 g
6,2 g
8,3 g
1,1 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
aurinkokuivattujen tomaattien säilöntäöljy.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli