Sulata voi uuninkestävässä padassa tai pannulla, lisää mausteseos, hienonnettu valkosipuli ja pestyt porkkanat. Paista hetken aikaa ja lisää hunaja sekä appelsiinin mehu.
Laita uuniin 150°C asteeseen ja paista noin 20 minuuttia välillä käännellen.
Lisää lopuksi raastettu appelsiinin kuori, hienonnettua sitruunatimjamia ja suolaa sekä pippuria.
Sopii loistavasti lisukkeeksi grillatulle kanalle tai karitsalle.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
134
561
10,5 g
6,5 g
7,5 g
7,0 g
2,3 g
1,0 g
0,2 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 kpl appelsiinin kuori raastettuna,
Sitruunatimjamia, suolaa ja mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli