Pilko nakit. Huuhtele pinaatit. Huuhtele paprika, poista kanta ja siemenet. Leikkaa paprika renkaiksi.
Riko munat kulhoon. Vatkaa kerma joukkoon.
Vuoraa uunivuoka (20 x 26 cm) leivinpaperilla. Levitä pinaatti ja nakit vuoakaan. Kaada munaseos päälle. Asettele paprikarenkaat pinnalle.
Kypsennä 200 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes pinta on hyytynyt ja saanut väriä.
Hyvästi hävikki: Lisää munakkaaseen ylijääneet keitetyt perunat tai makaronit.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
381
1597
29,3 g
12,3 g
4,8 g
4,5 g
0,8 g
24,8 g
1,7 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli