Sitruunainen härkäpapu-kaurapasta
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Kokkaa härkäpapusuikaleista ja kaurapastasta nopea arkiruoka. Väritä helppo kasvispasta herneillä ja piristä sitruunalla.
Ainekset
Valmistus
1
Ota herneet sulamaan. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.
200 g
(1 ps) pakasteherneitä
300 g
kaurapastaa
2
Purista sitruunan mehu. Kuumenna öljy pannulla tai paistokasarissa. Paista härkäpapusuikaleita pannulla öljyssä 2 minuuttia. Lisää herneet ja kuumenna. Mausta sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla. Lisää pasta, sekoita ja jaa lautasille. Viimeistele kaurafraichella ja basilikalla.
1/2 kpl
sitruunaa
2 rkl
rypsiöljyä
250 g
(1 pkt) sitruunaisia härkäpapusuikaleita (Beanit)
200 g
(1 ps) pakasteherneitä
1/2 tl
suolaa
1/2 tl
rouhittua mustapippuria
100 g
(0,5 prk) kaurafraichea
1/2
ruukkua basilikaa
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt:
Henna Siponen
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 23.9.2019
|Muokattu: 2.10.2023
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
501
2096
15,0 g
1,0 g
62,8 g
5,0 g
8,0 g
24,5 g
1,7 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
100 g (0,5 prk) kaurafraichea,
ruukkua basilikaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat jutut sähköpostiisiTilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.