Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Joulu
Elämä ja ihmiset
Edut
HakuHaku
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Supersankarin salaisuus

timer-icon15 min
Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
MUMLG
ReseptitJuomatSmoothie
Terveellinen vihersmoothie maistuu esimerkiksi koulupäivän jälkeen. Raikkaaseen välipalajuomaan tulee babypinaattia ja kurkkua.
Munaton
Maidoton
Laktoositon
Gluteeniton
Vegaani
Kasvisruoka

Ainekset

5 dl
Babypinaatinlehtiä
1/2 kpl
Kurkkua
3 dl
Omenamehua
1 kpl
Limen mehu
2 rkl
Vaahterasiirappia tai ruokosokeria

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Huuhtele pinaatit siivilässä kylmällä vedellä. Huuhtele kurkku kylmällä vedellä. Leikkaa se kuutioiksi. Leikkaa lime puoliksi ja purista puolikkaista mehu.

5 dl
Babypinaatinlehtiä
1/2 kpl
Kurkkua
1 kpl
Limen mehu
2

Laita pinaatit, kurkut, limenmehu ja omenamehu tehosekoittimen kulhoon. Lisää siirappi tai sokeri.

5 dl
Babypinaatinlehtiä
1/2 kpl
Kurkkua
1 kpl
Limen mehu
3 dl
Omenamehua
2 rkl
Vaahterasiirappia tai ruokosokeria
3

Sulje tehosekoittimen kansi huolellisesti. Pidä kantta toisella kädellä paikallaan ja soseuta ainekset tasaiseksi juomaksi.

Voit soseuttaa juoman myös sauvasekoittimella korkeassa kulhossa tai vaikka muovisessa mehukannussa.

Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Suvi Rüster
Kuvat:
Panu Pälviä
Julkaistu: 18.4.2018
|
Muokattu: 25.8.2021

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

153

641

0,5 g

—

32,5 g

32,5 g

2,0 g

2,5 g

0,6 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 kpl Limen mehu.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli