Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Joulu
Elämä ja ihmiset
Edut
HakuHaku
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Texmex-broilerikeitto

timer-icon30 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
MUMLG
ReseptitPääruoatKeitot
Meksikolaishenkisen broilerikeiton juju on suosikkihedelmä banaani, joka pilkotaan keiton joukkoon. Paahda keiton kaveriksi paloiksi leikattuja tortillalettuja.
Munaton
Maidoton
Laktoositon
Gluteeniton

Ainekset

300 g
Broilerin fileesuikaleita
1 rkl
Öljyä
1 kpl
Punasipuli
2 rkl
Tacomausteseosta
1 l
Vettä
2 kpl
Kanaliemikuutiota
3 rkl
Tomaattisosetta
1 kpl
(290 / 175 g) esikeitettyjä kidneypapuja
2 kpl
Paprikaa
1 kpl
Banaani
1 kpl
(200 g) maissia

Lisäksi

Korianteria tai persiljaa

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Ruskista broilerisuikaleet öljyssä, lisää kuorittu ja hienonnettu punasipuli ja tacomauste. Kiehauta kattilassa kanaliemi ja tomaattisose.

300 g
Broilerin fileesuikaleita
1 rkl
Öljyä
1 kpl
Punasipuli
2 rkl
Tacomausteseosta
1 l
Vettä
2 kpl
Kanaliemikuutiota
3 rkl
Tomaattisosetta
2

Huuhtele ja valuta kidneypavut. Paloittele paprikat. Lisää pavut, kanat ja paprikat liemeen. Keitä noin 5 minuuttia.

1 kpl
(290 / 175 g) esikeitettyjä kidneypapuja
2 kpl
Paprikaa
3

Lisää paloiteltu banaani ja maissit. Keitä muutama minuutti. Lisää pinnalle korianteria tai persiljaa.

1 kpl
Banaani
1 kpl
(200 g) maissia
Korianteria tai persiljaa
Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 24.3.2016
|
Muokattu: 24.1.2024

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

239

998

11,5 g

1,8 g

13,3 g

6,8 g

3,5 g

17,8 g

3,5 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

2 rkl Tacomausteseosta,

1 l Vettä,

3 rkl Tomaattisosetta,

Korianteria tai persiljaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli