Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Syksy
Elämä ja ihmiset
Edut
HakuHaku
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Mustikkasmoothie

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
MUGKPlanetaarinen
ReseptitJuomatSmoothie
Paras startti päivälle on terveellinen vegaaninen marjasmoothie. Mustikoissa on runsaasti C-vitamiinia, ja kaura lisää mustikkajuoman kuitupitoisuutta. Jogurtin kaltainen kauravälipala antaa smoothieen hapokkuutta ja rakennetta. Suomalaisia pakastemustikoita voi syödä kuumentamatta.
Munaton
Gluteeniton
Kasvisruoka
Planetaarinen
Maidoton
Runsaskuituinen
Vegaani

Ainekset

200 g
(1 ps) Kotimaista-mustikoita (pakaste)
3 dl
Kotimaista-mustikkakeittoa
400 g
(1 prk) Kotimaista-kauravälipalaa
1 dl
Kotimaista-kaurahiutaleita (gluteenittomia)

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Yhdistä kaikki ainekset, mustikat saavat olla jäisiä. Soseuta monitoimikoneessa tai sauvasekoittimella. Tarjoa heti.

3 dl
Kotimaista-mustikkakeittoa
200 g
(1 ps) Kotimaista-mustikoita (pakaste)
400 g
(1 prk) Kotimaista-kauravälipalaa
1 dl
Kotimaista-kaurahiutaleita (gluteenittomia)

Valmista resepti Kotimaista-sarjan tuotteilla! Kotimaista on S-ryhmän oma merkki. Tuotteet täyttävät Hyvää Suomesta- ja Sirkkalehti-merkkien kotimaisuusvaatimukset.

Miltä maistui?(1 arviota)

Lisää aiheesta

Resepti:
Sanna Autio
Kuvat:
Anna Huovinen
Julkaistu: 23.7.2020
|
Muokattu: 6.5.2024

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

152

637

2,3 g

0,8 g

24,0 g

14,0 g

3,3 g

5,5 g

0,1 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli