Kevätaurinko yllättää! Näin suojaat kasvosi

Aurinkovoide ei ole vain kesälomien juttu.

Vaikka lämpömittari ei vielä huutaisi hellettä, on kevätaurinko yllättävän voimakas. Iho on talven jäljiltä usein hieman kuiva ja herkkä, eikä se ole ehtinyt karaistua auringon UV-säteilylle ollenkaan. Palamisriski on keväällä siis erityisen suuri.

Iho kaipaa suojaa jo heti kevään ensimmäisistä säteistä alkaen, ja erityisesti kasvojen, kaulan ja dekolteen alue altistuvat UV-säteilylle päivittäin. Auringon haittavaikutuksilta välttyykin vain ja ainoastaan aurinkovoidetta käyttämällä.

UV-säteilyltä on syytä suojautua, kun UV-indeksi on 3 tai korkeampi, kertoo Ilmatieteen laitos. Esimerkiksi Helsingissä sitä kohti aletaan nousta kello 11 aamupäivällä. UV-indeksin oäivittäisen ennusteen voi tarkistaa esimerkiksi Ilmatieteen laitoksen nettisivulta.

Näin valitset oikean aurinkosuojavoiteen

SPF tulee sanoista sun protection factor eli aurinkosuojakerroin.

Teoriassa esimerkiksi SPF 30 -aurinkovoiteen avulla auringossa voi olla jopa 30 kertaa kauemmin kuin ilman suojaa. Tämä toimii kuitenkin vain silloin, jos voidetta on levitetty riittävästi ja oikein. Aurinkovoiteen suojauksen kesto riippuu levitetyn voiteen määrästä, UV-indeksistä ja hikoilusta. Jokaisen iho on yksilöllinen, ja esimerkiksi erityisen vaalea iho voi palaa hyvin nopeasti aurinkovoiteesta huolimatta.

SPF-tasojen ero perustuu siihen, kuinka paljon suojaa ne antavat UVB-säteilyä vastaan. SPF 30 suodattaa noin 97 prosenttia UVB-säteilystä, kun taas SPF 50 suodattaa noin 98 prosenttia. Kuulostaa pieneltä erolta, mutta herkälle ja vaalealle iholle sekä kasvojen iholle suositellaan korkeinta mahdollista suojakerrointa.

Voiko viime kesänä ostettua aurinkorasvaa käyttää?

Aurinkovoiteissa on parasta ennen -päiväys, mutta sitäkin tärkeämpää on tarkkailla voiteen koostumusta, tuoksua ja väriä. Jos voide muuttuu kummalliseksi tai haisee oudolta, se kannattaa heittää pois.

Kuten kaikki kosmetiikka, myös aurinkosuojavoide tulisi säilyttää viileässä ja hämärässä tilassa. Hellepäivinä ja rantalomalla kannattaa olla tarkkana, ettei aurinkovoide jää suoraan auringonpaisteeseen. Kuumuus voi heikentää aurinkosuojavoiteen tehoa ja lyhentää sen käyttöikää.

Ota aurinkosuoja osaksi arkirutiinia

Aamulla levitetty aurinkovoide ei suojaa koko päivää. Ihanteellisesti aurinkovoidetta pitäisi lisätä noin kahden tunnin välein, sekä aina hikoilun, uimisen tai kasvojen pyyhkimisen jälkeen. Markkinoilta löytyy myös meikin päälle suihkutettavia aurinkosuojia, jotka helpottavat suojauksen lisäämistä päivän mittaan.

Paras tapa suojata iho on tehdä aurinkovoiteen käytöstä arkinen rutiini. Ota aurinkovoiteen levittäminen osaksi aamun ihonhoitoa ja lisää aurinkosuojaa säännöllisesti päivän mittaan. Näin pidät ihosi terveenä, ehkäiset ennenaikaista ikääntymistä ja vähennät samalla ihosyöpäriskiä.

Hawaiian Tropic Hydrating Protection aurinkosuojasuihke / CLARINS Sun Body Sun care water mist / Bondi Sands aurinkosuojavoide / NIVEA SUN Face Shine Control -aurinkosuojavoide / CLARINS Sun Face Invisible aurinkosuojapuikko