Eikö kesällä ruoanlaitto nappaa? Kokoa trendikäs napostelulautanen

Jos olet selannut sosiaalista mediaa viime aikoina, olet saattanut törmätä termiin girl dinner. Mitä ihmettä se oikein tarkoittaa?

Girl dinneriin ei ole sääntöjä

Girl dinner ei ole mikään resepti tai valmis konsepti. Se syntyy hetken fiiliksestä, kun tekee mieli napostella jotain helppoa ja hyvää, ilman sen kummempaa suunnittelua.

Usein girl dinner muistuttaa silmämääräisesti hieman tapas-lautasta – annos on koottu pienistä snäkseistä, jotka eivät yksinään veisi nälkää kokonaan pois. Girl dinneriä voisikin ajatella siis myös ”välipalaillallisena”.

Tyypillinen girl dinner -annos voisi koostua vaikkapa seuraavista:

• muutama pala juustoa

• oliiveja tai hillosipuleita

• kourallinen pähkinöitä

• pari palaa leipää

• muutama hedelmäviipale tai marjoja

• pari palaa tummaa suklaata tai sipsejä

Girl dinner ei kuitenkaan aina ole tätä, vaan se saattaa olla myös esimerkiksi hieman ravintoköyhä, pelkästä pastasta, parmesaanista ja oliiviöljystä loihdittu pikaillallinen. Mitään sääntöjä ei ole!

Miksi juuri girl dinner?

Termi on saanut alkunsa hupaisasta Tiktok-trendistä: naispuoliset käyttäjät jakoivat kuvia siitä, mitä syövät yksin ollessaan, kun kukaan ei ole katsomassa – ja se oli usein jotakin todella yksinkertaista, ehkä jopa vähän epämääräisen näköistä ruokaa. Pian termi girl dinner vakiintui erityisesti nuorten naisten keskuudessa.

Jos mietitään hieman syvällisemmin, girl dinnerin voisi ajatella edustavan jopa vapauden tunnetta. Ei tarvitse tehdä kunnollista illallista, jos ei huvita. Joskus tekee vain mieli makoilla sohvalla lempisarjan äärellä ja napsia illalliseksi juustopaloja oliivien ja sipsien kera.

Lue myös: Vartissa valmista! Tässä helpot kesäruoat koko viikoksi

Terveellisyys vaihtelee sisällön mukaan

Ravitsemuksen näkökulmasta girl dinner voi olla ihan hyväkin vaihtoehto – varsinkin jos se sisältää kasvikunnan tuotteita, hyviä rasvoja ja hieman proteiinia.

Silloin jos girl dinner koostuu esimerkiksi pelkästä pastasta ja voista, se ei ole tasapainoinen ateria. Tällainenkin ratkaisu sopii kuitenkin toisinaan nautituksi herkkuruoaksi.

Usein girl dinnerin pointtina onkin hetkeksi unohtaa ruoan terveellisyys ja suositellut ravintoarvot. Girl dinner on monille niin sanottua guilty pleasure -ruokaa, joka kääntyy suomeksi salaiseksi paheeksi tai nautinnoksi. Tärkeintä on nauttia siitä, mitä kaapista löytyy ja mitä tekee mieli!