Sloppy Joe ja kaali-kiivisalaatti - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Sloppy Joe ja kaali-kiivisalaatti

Annokset
6
Valmistusaika
30 min
Uunin lämpötila
200°C
Ruokavalio
Amerikkalainen Sloppy Joe sopii suomalaiseen makuun. Sujauta sämpylöiden väliin jauhelihakastiketta, sekoita lisukkeeksi hedelmäinen kaalisalaatti ja kutsu koko poppoo herkuttelemaan.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
sipuli
2 kpl
valkosipulinkynttä
400 g
(1 pkt) jauhelihaa
1 rkl
rypsiöljyä
420 g
(1 prk) chili-tomaattipastakastiketta
100 g
(0,5 prk) maustamatonta tuorejuustoa
1 tl
oreganoa
1/2 tl
rouhittua mustapippuria
6 kpl
täysjyväsämpylää

KAALI-KIIVISALAATTI

600 g
(1 kpl) varhaiskaali
4 kpl
keltaista kiiviä
2 rkl
valkoviinietikkaa
2 rkl
rypsiöljyä
2 tl
vaahterasiirappia tai hunajaa
1/2 tl
suolaa

Vinkki: Kasvissyöjän Sloppy Joe valmistuu jauhelihan sijaan nyhtökaurasta.

Näin teet

1

Kuori sipulit. Silppua sipuli ja hienonna valkosipulinkynnet. Ruskista jauheliha öljyssä paistinpannulla. Lisää sipulit paistamisen loppupuolella.

2 kpl
valkosipulinkynttä
1 kpl
sipuli
400 g
(1 pkt) jauhelihaa
1 rkl
rypsiöljyä
2

Kaada pastakastike pannulle. Lisää tuorejuusto nokareina. Anna hautua 5 minuuttia. Mausta oreganolla ja pippurilla.

100 g
(0,5 prk) maustamatonta tuorejuustoa
1/2 tl
rouhittua mustapippuria
1 tl
oreganoa
420 g
(1 prk) chili-tomaattipastakastiketta
3

Valmista salaatti. Suikaloi kaali. Kuori ja kuutioi kiivit. Yhdistä viinietikka, öljy, vaahterasiirappi ja suola. Sekoita kastike salaattiin.

600 g
(1 kpl) varhaiskaali
4 kpl
keltaista kiiviä
2 rkl
valkoviinietikkaa
2 tl
vaahterasiirappia tai hunajaa
1/2 tl
suolaa
2 rkl
rypsiöljyä
4

Kuumenna sämpylät 200-asteisessa uunissa tai mikrossa. Täytä jauhelihakastikkeella ja tarjoa kaali-kiivisalaatin kanssa.

6 kpl
täysjyväsämpylää
Resepti
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt
Henna Siponen
Kuvat
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 19.5.2019
Muokattu: 5.6.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja25 g150 g
Proteiinia18 g110 g
Rasvaa27 g161 g
Kuituja6 g36 g
Energiaa kj1798 10785
Energiaa kcal430 2577

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja25 g150 g
Proteiinia18 g110 g
Rasvaa27 g161 g
Kuituja6 g36 g
Energiaa kj1798 10785
Energiaa kcal430 2577
Resepti
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt
Henna Siponen
Kuvat
Tuomas Kolehmainen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.