Terveellinen ruoka ja ravitsemus – näin saat hyvää oloa ruoasta

Terveellistä ja hyvää, kyllä kiitos! Oikeat ruokavalinnat auttavat voimaan hyvin. Syö monipuolisesti kasviksia, marjoja, täysjyväviljaa ja kalaa. Käytä kohtuudella suolaa, sokeria, kovia rasvoja ja punaista lihaa. Lautasmallista ja säännöllisestä ateriarytmistä saa tukea arjen ruokavalintoihin. Tältä sivulta löydät paljon tietoa ja vinkkejä terveellisestä ruokavaliosta sekä sitä tukevia reseptejä.

Näitä syödään nyt
Kermainen pääsiäiskana
1.
Kermainen pääsiäiskana
Raikas limejuustokakku
2.
Raikas limejuustokakku

Mainos: S-market

Sirjan kaalipata
3.
Sirjan kaalipata
Valkosuklaa-passionjuustokakku
4.
Valkosuklaa-passionjuustokakku
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
5.
Maukkaat lihapullat
Nutella-juustokakku
6.
Nutella-juustokakku
Perinteinen rahkapiirakka
7.
Rahkapiirakka
Banaaniletut
8.
Helpot banaaniletut
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
9.
Paras kaalilaatikko
Rapeat lohkoperunat uunissa
10.
Rapeat lohkoperunat uunissa
Rahkapullat
11.
Rahkapullat
Kinderkakku
12.
Helppo kinderkakku
Luetuimmat
  1. 1.
    Pitääkö päiväkoti-ikäisellä lapsella tosiaan olla tavoitteellinen harrastus?
  2. 2.
    Etiketti haltuun: Pitääkö virpojalle antaa palkkaa ja kuinka paljon?
  3. 3.
    Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
  4. 4.
    25 vai 120 euroa? Kevään trendikkäimmät housut eri budjeteille
  5. 5.
    Lenkkarimuoti muuttui! Sen näkee jo katukuvassa
  6. 6.
    Mitä ihmettä, nopea meikki vain yhdellä tuotteella? Tämä on nyt trendi
Näytä lisää

Uusimmat