Sitruunainen härkäpapu-kaurapasta - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Sitruunainen härkäpapu-kaurapasta

Sitruunainen härkäpapu-kaurapasta
Kokkaa härkäpapusuikaleista ja kaurapastasta nopea arkiruoka. Väritä helppo kasvispasta herneillä ja piristä sitruunalla.
Jaa Somessa

Ainekset

200 g
(1 ps) pakasteherneitä
300 g
kaurapastaa
1/2 kpl
sitruunaa
2 rkl
rypsiöljyä
250 g
(1 pkt) sitruunaisia härkäpapusuikaleita (Beanit)
1/2 tl
suolaa
1/2 tl
rouhittua mustapippuria
100 g
(0,5 prk) kaurafraichea
1/2
ruukkua basilikaa

Näin teet

1

Ota herneet sulamaan. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.

200 g
(1 ps) pakasteherneitä
300 g
kaurapastaa
2

Purista sitruunan mehu. Kuumenna öljy pannulla tai paistokasarissa. Paista härkäpapusuikaleita pannulla öljyssä 2 minuuttia. Lisää herneet ja kuumenna. Mausta sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla. Lisää pasta, sekoita ja jaa lautasille. Viimeistele kaurafraichella ja basilikalla.

1/2 kpl
sitruunaa
2 rkl
rypsiöljyä
250 g
(1 pkt) sitruunaisia härkäpapusuikaleita (Beanit)
200 g
(1 ps) pakasteherneitä
1/2 tl
suolaa
1/2 tl
rouhittua mustapippuria
100 g
(0,5 prk) kaurafraichea
1/2
ruukkua basilikaa
Resepti
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt
Henna Siponen
Kuvat
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 23.9.2019
Muokattu: 27.9.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja64 g254 g
Proteiinia25 g100 g
Rasvaa22 g88 g
Kuituja8 g32 g
Energiaa kj2386 9543
Energiaa kcal570 2280

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • ruukkua basilikaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja64 g254 g
Proteiinia25 g100 g
Rasvaa22 g88 g
Kuituja8 g32 g
Energiaa kj2386 9543
Energiaa kcal570 2280

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • ruukkua basilikaa

Resepti
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt
Henna Siponen
Kuvat
Tuomas Kolehmainen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.