Kotijumpparin alkulämmittely - Yhteishyvä

Kotijumpparin alkulämmittely

Kevyt, noin kymmenen minuuttia kestävä alkulämmittely ehkäisee vammoja, nostaa sykettä ja tuo hyvän treenausfiiliksen. Videon ohjeilla lämmittelet tehokkaasti kotona. Katso myös kaikki muut kotijumpparin ohjevideot.

Jaa Somessa
Teksti
Yhteishyvä
Kuvat
SOK
Julkaistu: 14.1.2016
Muokattu: 4.12.2018