Koti|Liikunta

Kotijumpparin käsipainotreeni

Käsipainoliikkeitä voi tehdä helposti kuntopiirinä tai yksittäisinä liikkeinä. Käsipainojen kanssa on helppo treenata vaikkapa omassa olohuoneessa.

Kotijumpparin käsipainotreeni
Teksti: Yhteishyvä
Kuvat: Juuso Paloniemi
8.8.2018 | Päivitetty 30.1.2025

Katso myös muut kotijumpparin ohjevideot

Liikunta

Kotijumpparin alkulämmittely

Kotijumpparin alkulämmittely, Juuso Paloniemi

Liikunta

Kotijumpparin foam roller -treeni

Kotijumpparin foam roller -treeni, Juuso Paloniemi

Liikunta

Kotijumpparin jumppakuminauhatreeni

Kotijumpparin jumppakuminauhatreeni, Juuso Paloniemi

Liikunta

Kotijumpparin kahvakuulatreeni

Kotijumpparin kahvakuulatreeni, Juuso Paloniemi

Liikunta

Kotijumpparin jumppapallotreeni

Kotijumpparin jumppapallotreeni, Juuso Paloniemi
Luetuimmat
  1. 1.
    Omakotitalo olikin virhe – Ronja myi tavaraa 10 000 euron edestä ja muutti kerrostaloon
  2. 2.
    Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
  3. 3.
    Näin saat induktiolieden kiiltämään kuin uutena – Helppoa on!
  4. 4.
    "Paras täytekakku, jota olen koskaan syönyt"
  5. 5.
    Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
  6. 6.
    Näin säästät pienistä tuloista – yksi kulu syö eniten rahaa
Näytä lisää
Näitä syödään nyt
Vadelmatäytekakku lakritsi-suolakinuskitäytteellä
1.
Vadelmatäytekakku lakritsi-suolakinuskitäytteellä
Maisemakahvilan raparperipiirakka
2.
Maisemakahvilan raparperipiirakka
Mummon hölskytyskurkut
3.
Mummon hölskytyskurkut
Marjainen juustokakku vuoassa ja paloja lautasilla
4.
Marjainen juustokakkupiirakka
Paras kantarellipiirakka
5.
Paras kantarellipiirakka
Viisi viipaloiduilla mansikoilla täytettyä, rullattua lettua leikkuulaudan päällä. Leikkuulaudan vierellä kolme haarukkaa ja kulho, jossa kermavaahtoa.
6.
Lettutaikina
Britakakku mansikka
7.
Mansikka-britakakku
Banaaniletut
8.
Helpot banaaniletut
Helppo uunifetapasta
9.
Helppo uunifetapasta
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
10.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
11.
Paras kaalilaatikko
Kermainen kantarellikeitto
12.
Kermainen kantarellikeitto

Uusimmat