Kotijumpparin alkulämmittely | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Reseptit
Uusimmat reseptitArkiruokaSatokausiHyvästi hävikki
Koukussa kalaanEdullinen ruokaKasvisruokaUuniruoka
LeivontaPastatKeitotSalaatit
Kakut
Sesonki
GrillikausiValmistujaisetJuhannus
Oma Ruokalista
Elämä ja ihmiset
Uusin lehtiOsallistuTilaa uutiskirjeParempi paikka elää
Käsityöt
Haku
Kotijumpparin alkulämmittely, Juuso Paloniemi
Play

Kotijumpparin alkulämmittely

Teksti:
Yhteishyvä
Kuvat:
SOK
Julkaistu: 14.1.2016
Muokattu: 8.4.2020
Kevyt, noin kymmenen minuuttia kestävä alkulämmittely ehkäisee vammoja, nostaa sykettä ja tuo hyvän treenausfiiliksen. Videon ohjeilla lämmittelet tehokkaasti kotona.

Katso myös muut kotijumpparin ohjevideot

Kotijumpparin käsipainotreeni
Soita video

Kotijumpparin käsipainotreeni

Kotijumpparin foam roller -treeni, Juuso Paloniemi
Soita video

Kotijumpparin foam roller -treeni

Kotijumpparin jumppakuminauhatreeni, Juuso Paloniemi
Soita video

Kotijumpparin jumppakuminauhatreeni

Kotijumpparin kahvakuulatreeni, Juuso Paloniemi
Soita video

Kotijumpparin kahvakuulatreeni

Kotijumpparin jumppapallotreeni, Juuso Paloniemi
Soita video

Kotijumpparin jumppapallotreeni

Lisää aiheesta

Uusimmat

Elämä16.4.2020
”Ikävä peli- ja luistelukavereita!” Näin rajoitukset muuttivat urheilevan perheen arkea
Luonto16.9.2019
Kipeytyykö selkä marjastaessa? Lyhyt taukojumppa ehkäisee jumit
Liikenne27.6.2019
Kasper Strömman teki taidetta Alepa-fillarilla – ”Sun pyörä on kuin sivellin”
Matkailu27.5.2019
Noin 15 km pyörälenkit Itä-Helsingissä, Espoossa ja Helsingin keskustassa — poimi reittiohjeet
Liikenne16.4.2019
Pyöräilijä, tiedätkö kuka väistää näissä tilanteissa? Testaa tietosi nopeassa visassa!