Kotijumpparin alkulämmittely
Kevyt, noin kymmenen minuuttia kestävä alkulämmittely ehkäisee vammoja, nostaa sykettä ja tuo hyvän treenausfiiliksen. Videon ohjeilla lämmittelet tehokkaasti kotona.
Teksti:
Yhteishyvä
Kuvat:
SOK
Katso myös muut kotijumpparin ohjevideot
Julkaistu: 14.1.2016
Muokattu: 8.4.2020
Puheenaiheet
7.4.2020 klo 14:47 | Ihmiset
Kaupassa käynti korona-aikana – näin minimoit tartuntariskin! Asiantuntija vastaa yleisimpiin kysymyksiin
30.3.2020 klo 17:29 | Lemmikit
Tuplalenkit ja vähemmän omaa aikaa – tällaista on koiran elämä koronan aikaan
25.3.2020 klo 07:00 | Talous
Mikrosäästäminen käynnisti buumin: viime vuonna Suomi sai 100 000 uutta rahastosijoittajaa
25.3.2020 klo 00:00 | Ihmiset
”Älä sano minä, sano me”, oppi presidentti Tarja Halonen jo lapsuudenkodissaan
27.3.2020 klo 15:59 | Ravintola