Nachopelti eli nachos supreme valmistuu kätevästi uunissa. Tacomaustettu jauheliha, juustokastike ja raikkaat kasvikset ovat täydellisen texmex-herkun salaisuus.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | (1 pkt) jauhelihaa |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 3 rkl | vettä |
| 2 rkl | tacomaustetta |
| 1 tl | suolaa |
| 150 g | maissilastuja |
| 300 g | (1 prk) salsakastiketta |
| 300 g | (1 prk) juustokastiketta |
Lisäksi | |
| 2 kpl | tomaattia |
| 1 kpl | punasipuli |
| 1 kpl | ruukkua korianteria |
| 1 kpl | lime |
| 2 rkl | jalapenoviipaleita |
Valmistus (Uuni 225°C)
- 1
Ruskista jauheliha rypsiöljyssä. Lisää vesi, tacomausteseos ja suola. Sekoita ja kypsennä 5 minuuttia.
Määrä Ainesosa 400 g (1 pkt) jauhelihaa 1 rkl rypsiöljyä 3 rkl vettä 2 rkl tacomaustetta 1 tl suolaa - 2
Lado uuninkestävälle tarjoiluvadille tai leivinpaperoidulle uunipellille kerroksittain maissilastuja, jauhelihaseosta, salsakastiketta ja juustokastiketta. Kuumenna 225-asteisessa uunissa 5-10 minuuttia.
Määrä Ainesosa 150 g maissilastuja 300 g (1 prk) salsakastiketta 300 g (1 prk) juustokastiketta - 3
Huuhtele ja viipaloi tomaatit. Kuori ja suikaloi punasipuli. Hienonna korianteri. Pese lime ja leikkaa se lohkoiksi. Viimeistele kuuma nachopelti paloitelluilla kasviksilla, yrteillä ja jalapenoviipaleilla. Purista halutessasi limestä mehua päälle. Tarjoa lämpimänä.
Määrä Ainesosa 2 kpl tomaattia 1 kpl punasipuli 1 kpl ruukkua korianteria 1 kpl lime 2 rkl jalapenoviipaleita
Halutessasi lisää kuuman nachopellin päälle kuutioitu avokado ja tarjoa ruoka ranskankerman kanssa.
Ravintosisältö
501
Energiaa kcal
2096
Energiaa kj
33,3 g
Rasvaa
13,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
18,7 g
Hiilihydraatteja
3,7 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
29,5 g
Proteiinia
3,5 g
Suolaa
501
Energiaa kcal
2096
Energiaa kj
33,3 g
Rasvaa
13,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
18,7 g
Hiilihydraatteja
3,7 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
29,5 g
Proteiinia
3,5 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 rkl tacomaustetta, 2 rkl jalapenoviipaleita.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ethän tee näin? Mikro voi syttyä tuleen
- 2.Kia Arpia rakensi uran intohimostaan – nyt hän auttaa muita tekemään saman
- 3.Jos sinulla on tämä harvinainen maljakko, voit onnitella itseäsi
- 4.Elisa ja Jari eivät liho – katso, mitä he syövät viikon aikana
- 5.Tämä pipo valmistuu helposti! Neulo eri sävyissä vaikka koko perheelle
- 6.Lauri Haav äitinsä viimeisistä kuukausista – sanoimme ”kiitos” ja ”rakastan”













