Kotijumpparin foam roller -treeni - Yhteishyvä

Kotijumpparin foam roller -treeni

Putkirullaus vähentää kehon lihasten kireyttä ja palauttaa siten kehon tehokkaasti treenistä. Foam roller -treeni sopii hyvin alueille, joissa on paljon lihaskudosta. Videon avulla treenaat foam rollerin eli putkirullan kanssa tehokkaasti kotona. Katso myös kaikki muut kotijumpparin ohjevideot.

Jaa Somessa
Teksti
Yhteishyvä
Kuvat
SOK
Julkaistu: 14.1.2016
Muokattu: 4.12.2018