Voiko fitness-urheilija höllätä kesällä edes ABC:llä? Anne, 43, hurahti lajiin vuosi sitten - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Voiko fitness-urheilija höllätä kesällä edes ABC:llä? Anne, 43, hurahti lajiin vuosi sitten

Anne Laukkanen on käy salilla viidesti viikossa.

Anne Laukkanen on käy salilla viidesti viikossa.

Voiko urheilija pitää lomaa lajistaan edes kesällä? Nelosen Tankkaustarinat-ohjelmassa nähtävä fitness-kisaaja Anne Laukkanen kertoo.

Jaa Somessa
Teksti
Inka Ikonen
Kuvat
Kristian Isotalo

Vuosi sitten se iski kuin tyhjästä. Vaajakoskelainen Anne Laukkanen, 43, palkkasi itselleen valmentajan ja aloitti kurinalaisen fitness-urheilijan elämän.

Laukkanen aloitti lajin nollista. Aiempaa urheilutaustaa ei juuri ollut.

”Minun piti löytää jokin porkkana, miksi käydä salilla. Olen kauhean kilpailuhenkinen ja fitness motivoi heti.”

Laukkanen on ruumiinrakenteeltaan luonnollisesti pieni ja siro, joten massaa ei meinannut kertyä. Hän kuitenkin harjoitteli sisukkaasti reilun vuoden ja osallistui ensimmäisiin SM-kisoihinsa viime keväänä.

”Olin 40-vuotiaiden sarjassa viides. Sijoitus oli hyvä, koska sarja on kova ja olen täysin untuvikko.”

Laukkanen nähdään heinäkuussa Nelosella alkavassa Tankkaustarinat-realitysarjassa, joka kertoo ABC-liikennemyymälöiden asiakkaista ja arjesta.

”Olen tällä hetkellä off-kaudella eli kerään lisää massaa. Ruokamäärät ovat suuret. Saan syödä aika vapaasti, kunhan syön puhdasta ja terveellistä kotiruokaa”, hän kertoo.

Hän syö viisi kertaa päivässä ja käy viisi kertaa viikossa kuntosalilla. Ruokavalio on massakaudellakin yksinkertainen, koska Laukkanen ei halua käyttää siihen aikaa. Päivästä toiseen samanlaisena toistuva ruokavalio ei ole toistaiseksi kyllästyttänyt.

Laukkasen tavallinen päivä näyttää tältä: - Aamupala: puuro, marjat, raejuusto - Lounas: riisiä tai pastaa, proteiinia, kasviksia - Välipala: rahkaa, pähkinöitä, pilttiä - Päivällinen: sama kuin lounas - Iltapala: sama kuin aamupala

Saa hän välillä jätskiäkin syödä, jos siltä tuntuu.

”En tosin ole mikään herkuttelija. Minulla ei ole kummemmin mielitekoja. Olen myös siitä onnellisessa asemassa, ettei minun tarvitse juuri katsoa mitä suuhuni laitan. Läskiä ei vain kerry”, hän kertoo.

Laukkasen 6 vinkkiä perheen kesälomamatkalle Jyväskylään

Laukkasella on Tankkaustarinoissa nähtävä 6-vuotias Onni-poika sekä 12-vuotias tytär. Mitä tekemistä hän suosittelisi lapsiperheille Jyväskylän alueelta?

  1. Päijänteen risteilyt ovat aivan ihania. Yksi reitti menee Lahteen asti.

  2. Laajavuoren seikkailupuisto eli Laajis on aivan mahtava paikka. Tyttäreni oli aivan liekeissä! Seikkailupuistossa on myös erillinen lastenrata eli se soveltuu monen ikäiselle.

  3. Frisbeegolfiin löytyy Jyväskylän alueelta useampia reittejä.

  4. Viitaniemen liikennepuistossa perhe voi yhdessä harjoitella liikennesääntöjä.

  5. Ysitien Lemmikki on ihana eläinpuisto, josta löytyy eläimiä riikinkukoista ja vuohista kissanpentuihin.

  6. Mäki-Matin perhepuisto on laaja ulkoilualue, jossa perheen kanssa voi vaikka grillailla.

Tankkaustarinat Nelosella ja Ruudussa 29.7. alkaen.

Oletko jo tutustunut näihin Tankkaustarinat-ohjelman ihmisiin?

ABC & liikenne:

Julkaistu: 10.7.2019
Muokattu: 21.9.2019
Jaa Somessa