Yhteistyössä: Kulman Keittiö

30 min

Nappaa talteen!
Päivän ateria valmistuu nopeasti Kulman Keittiön kasvispihveillä. Täyteläinen thaicurry ja jasmiiniriisi toimivat hyvinä lisukkeina kasvispihveille.
| Thaicurry | |
|---|---|
| 1 kpl | valkosipulin kynsi |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 100 g | vihreää currytahnaa |
| 2 tl | kookosmaitoa |
| 2 kpl | limen mehua |
| 3 rkl | kalakastiketta |
| 1 rkl | maissitärkkelystä |
| 100 g | sokerihernettä |
| Lisäksi | |
| 8 kpl | kulman keittiö kasvispihviä |
| 8 dl | vettä |
| 1 tl | suolaa |
| 4 dl | jasmiiniriisiä |
Hienonna valkosipulin kynsi. Kuumenna öljy kattilassa ja lisää hienonnettu valkosipulinkynsi ja currytahna. Kuullota hetki. Lisää kookosmaito, limen mehu ja kalakastike. Mausta ripauksella suolaa. Sekoita maissitärkkelys tilkkaan vettä ja suurusta kastike. Lisää hienonnettu tuore korianteri ja sokeriherneet.
Kuumenna suolalla maustettu veisi kattilassa. Keitä riisit kypsäksi.
Kuumenna valmiit Kulman Keittiön kasvispihvit 160-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia.


Yhteistyössä: Kulman Keittiö

Päivän ateria valmistuu nopeasti Kulman Keittiön kasvispihveillä. Täyteläinen thaicurry ja jasmiiniriisi toimivat hyvinä lisukkeina kasvispihveille.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
Thaicurry | |
| 1 kpl | valkosipulin kynsi |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 100 g | vihreää currytahnaa |
| 2 tl | kookosmaitoa |
| 2 kpl | limen mehua |
| 3 rkl | kalakastiketta |
| 1 rkl | maissitärkkelystä |
| 100 g | sokerihernettä |
Lisäksi | |
| 8 kpl | kulman keittiö kasvispihviä |
| 8 dl | vettä |
| 1 tl | suolaa |
| 4 dl | jasmiiniriisiä |
Hienonna valkosipulin kynsi. Kuumenna öljy kattilassa ja lisää hienonnettu valkosipulinkynsi ja currytahna. Kuullota hetki. Lisää kookosmaito, limen mehu ja kalakastike. Mausta ripauksella suolaa. Sekoita maissitärkkelys tilkkaan vettä ja suurusta kastike. Lisää hienonnettu tuore korianteri ja sokeriherneet.
Kuumenna suolalla maustettu veisi kattilassa. Keitä riisit kypsäksi.
Kuumenna valmiit Kulman Keittiön kasvispihvit 160-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia.
Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!
163
Energiaa kcal
681
Energiaa kj
4,3 g
Rasvaa
0,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
27,5 g
Hiilihydraatteja
1,3 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
2,8 g
Proteiinia
2,4 g
Suolaa
163
Energiaa kcal
681
Energiaa kj
4,3 g
Rasvaa
0,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
27,5 g
Hiilihydraatteja
1,3 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
2,8 g
Proteiinia
2,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Thaicurry.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli