Juustoinen nakkiuunimunakas
arvosana4,1/5
30 min (josta 15 min aktiivista)
Kiireisen arjen pelastus on muutamasta aineksesta syntyvä uunimunakas. Kuohkea nakkimunakas saa makua juustokermasta ja värikkäistä kasviksista.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 280 g | (1 pkt) kuorettomia nakkeja |
| 70 g | (1 ps) babypinaattia |
| 1 kpl | pieni paprika |
| 8 kpl | kananmunaa |
| 250 ml | (1 prk) juustolla maustettua ruokakermaa |
Valmistus
- 1
Pilko nakit. Huuhtele pinaatit. Huuhtele paprika, poista kanta ja siemenet. Leikkaa paprika renkaiksi.
Määrä Ainesosa 280 g (1 pkt) kuorettomia nakkeja 70 g (1 ps) babypinaattia 1 kpl pieni paprika - 2
Riko munat kulhoon. Vatkaa kerma joukkoon.
Määrä Ainesosa 8 kpl kananmunaa 250 ml (1 prk) juustolla maustettua ruokakermaa - 3
Vuoraa uunivuoka (20 x 26 cm) leivinpaperilla. Levitä pinaatti ja nakit vuoakaan. Kaada munaseos päälle. Asettele paprikarenkaat pinnalle.
- 4
Kypsennä 200 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes pinta on hyytynyt ja saanut väriä.
Hyvästi hävikki: Lisää munakkaaseen ylijääneet keitetyt perunat tai makaronit.
Ravintosisältö
381
Energiaa kcal
1597
Energiaa kj
29,3 g
Rasvaa
12,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,8 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
0,8 g
Kuituja
24,8 g
Proteiinia
1,7 g
Suolaa
381
Energiaa kcal
1597
Energiaa kj
29,3 g
Rasvaa
12,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,8 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
0,8 g
Kuituja
24,8 g
Proteiinia
1,7 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 2.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 3.Mökkiolympialaiset suunnitteilla? Opi kahdeksan hauskaa lajia
- 4.Haiseeko puhdas pyyhkeesi kamalalta? Siihen on syynsä
- 5.Onko tässä maailman paras kakku? Hurmaavimmat britakakut kevään ja kesän juhliin
- 6.Uusien perunoiden keittäminen: kylmään vai kiehuvaan veteen?













