Millainen jouluntekijä olet? Testaa ja voita ikoninen kultakuppi kuuseesi!

paulig paavisu 2400x1350

Listerine

Näin huolehdit suusi terveydestä paremmin – nappaa helppo vinkki tehokkaampaan suunhoitoon 

YH listerine paakuva 2400x1350-2

Näin huolehdit suusi terveydestä paremmin – nappaa helppo vinkki tehokkaampaan suunhoitoon

## Suomen Suuhygienistiliitto suosittelee 

Tiesitkö, että Listerinen teho ja turvallisuus on osoitettu yli 50 kliinisessä tutkimuksessa yli 35 vuoden aikana? Totta se on! Listerine on tutkitusti tehokas. Suomen Suuhygienistiliitto suositteleekin Listerineä osana päivittäistä suun terveydenhoitoa. 

Listerine-suuvesien teho perustuu neljään eteeriseen öljyyn: tymoliiin, eukalyptoliin, mentoliin ja metyylisalisylaattiin<sup>[1]</sup>. Ainutlaatuinen eteeristen öljyjen yhdistelmä vähentää tehokkaasti plakkia, suojaa ikeniä, puhdistaa hampaiden pinnat ja raikastaa hengityksen.

Hampaat muodostavat vain 25% suun pinnoista, joten tehokaskaan harjaaminen ja hammaslangan käyttö ei poista kaikkia plakkia aiheuttavia bakteereja. Koska Listerine-suuvesi tavoittaa käytännössä suun kaikki kolkat, vähentää se plakkia enemmän kuin pelkkä hampaiden harjaus ja lankaus. Siksi on tärkeää ottaa käyttöön kolmen kohdan suunhoitorutiini: harjaa, puhdista hammasvälit ja purskuttele lopuksi Listerine-suuvedellä.

<sub>[1]Advanced White Milder Taste sisältää kolmea eteeristä öljyä.</sub>

Haluatko raikkaamman hengityksen ja puhtaamman suun? Onko haasteenasi plakki, reikiintyminen tai hammaskivi? Vai haluaisitko kenties vain valkoisemman hymyn? Listerine-suuvedet ovat tehokkaita:

- vähentämään plakkia
- raikastamaan hengityksen
- suojaamaan reikiintymiseltä: Listerine-suuvedet sisältävät fluoria.

Listerine-suuvedet ovat Suomen Suuhygienistiliiton suosittelemia. Valikoimasta löytyy useita miedonmakuisia, alkoholittomia vaihtoehtoja – myös koko perheelle (yli 6-vuotiaille).

Total Care on Listerinen edistyksellisin tuotesarja, joka tarjoaa jopa 10 etua yhdessä tuotteessa:
1. 12 tunnin suoja plakkia vastaan
2. Ehkäisee hammaskiveä
3. Vahvistaa kiillettä
4. Ehkäisee reikiintymistä
5. Eteeriset öljyt vähentävät plakkia
6. Suojaa ikeniä
7. Raikastaa hengityksen
8. Puhdistaa ienrajan
9. Puhdistaa hammasvälit
10. Pitää hampaat luonnollisen valkoisina

Kaikki Listerinet pakataan 50-prosenttisesti kierrätysmuovista valmistettuihin pulloihin, ja ne ovat täysin kierrätettäviä. Klikkaamalla osoitteeseen [listerine.fi](https://www.listerine.fi/) löydät juuri sinun tarpeisiisi sopivan Listerine-suuveden. 

Suuntaa sitten osoitteeseen [s-kaupat.fi](https://www.s-kaupat.fi/hakutulokset?queryString=listerine) ja siirrä haluamasi Listerine-suuvesi ostoskoriin parilla klikkauksella!

Teknos

Miniväripurkeilla seinämaalin valinta kerralla purkkiin

YH paakuva teknos

> __FJORDS__<br>
> Maailman reunalla, tuuli hiuksissa. Kohotat kätesi kohti meren äärtä, kuin toivottaen sen tervetulleeksi.

## Vaivalloiselle koemaalaukselle hyvästit

Teknoksen Miniväripurkit varmistavat, että vaivalloinen koemaalausrumba saa jäädä unholaan. Miniväripurkkien käyttö on yksinkertaista ja hauskaa: nappaa sinua inspiroivat värit mukaan jälleenmyyjältä esimerkiksi Prismasta kauppakäynnin yhteydessä (valikoima voi vaihdella) tai tilaa Miniväripurkit jälleenmyyjän verkkokaupasta. 

Miniväripurkista riittää maalia noin neliön kokoiselle alueelle yhteen kertaan maalattuna. Testaa värisävyä siis noin puolen neliön kokoiselle alueelle, maalaa pinta kahteen kertaan ja tadaa, näet miltä värisävy näyttää todellisuudessa. Kahteen kertaan käsiteltynä väri vastaa todellista lopputulosta. Halutessasi voit maalata erilliselle levylle tai pahville, jolloin voit siirrellä ja testata sävyä eri huoneiden seinillä. Inspiroivaa!

Värisävyn valittuasi voit suunnata ostamaan seinämaalin sävytettynä valitsemaasi väriin. Täyshimmeä BIORA BALANCE, himmeä BIORA 7 ja puolihimmeä BIORA 20 ovat kotimaisia, korkealaatuisia, Joutsenmerkillä ja Allergiatunnuksella varustettuja sisustusmaaleja, ja ne ovat täydellisen yhteensopivia Teknoksen Miniväripurkkien kanssa (himmeä BIORA 7 on muuten suosituin ja erinomainen valinta olohuoneeseen). Myös Miniväripurkki sisältää himmeää sisustusmaalia. Kun maalit sävytetään Teknoksen omilla sävytyskoneilla, väri on optimaalisin. Paras ja haluttu lopputulos tulee siis BIORA-sisustusmaalilla Teknoksen sävytyskoneilla loihdittuina – täydellistä!

> __JOO JOO__<br>
> Koulureppu nurkassa, purkkapallo poskessa. "JOO JOO". Enhän edes ehtinyt kysyä niistä läksyistä!

## Rakastu kotiisi uudelleen – minkä värin sinä valitset?

Miniväripurkit hurmaavat kaikissa Teknoksen 105 sisävärissä, jotka ajattomuudellaan vievät sisustajan mennessään. Jokaisella värisävyllä on säväyttävä nimi, jonka takana on hauska tarina. Saisivatko kotisi pinnat arjen kestävän suojan ja samalla persoonallisen värin – miten olisi vaikka FJORDS, JOO JOO tai NAKU? Inspiroidu ja hyppää värien maailmaan! Ja tyhjästä Miniväripurkista saat vaikka mahtavan söpön sisustuselementin, vai mitä?

Väritä tarinaasi ja inspiroidu Miniväripurkkien ajattomista väreistä [Prisman verkkokaupassa](https://www.prisma.fi/haku?search=teknos%20colour%20sample) ja suuntaa ostoksille lähimpään Prismaasi (valikoima voi vaihdella)! Katso Miniväripurkkeja myyvät Prismat jutun lopusta.

> __NAKU__<br>
> Vastarapattu seinä. Nakuna, kuin tyhjä kanvas, valmiina vastaanottamaan luovimmatkin unelmasi.

Löydät Miniväripurkit, Teknoksen sävytyskoneet sekä BIORA-sarjan tuotteet seuraavista Prismoista:

Prisma Kemi<br>
Prisma Rauma<br>
Prisma Rovaniemi<br>
Prisma Kaari Kannelmäki<br>
Prisma Kajaani<br>
Prisma Joensuu<br>
Prisma Rauta Kokkola<br>
Prisma Rauta Pori

Novita

Sinustako neulootikko? Tässä ilmainen sukkaohje, ole hyvä!

1 novita paakuva 2400x1350 leimalla

### Tämän helpon sukkaohjeen saat ilmaiseksi vain meiltä

Uudistettu 7 Veljestä on entistäkin pehmeämpää, kuohkeampaa ja miellyttävämpää neuloa – siis täydellistä näihin kirjoneulesukkiin, joiden helpon ohjeen saat ilmaiseksi vain meiltä.

Äläkä pelkää tarttua sukkapuikkoihin, vaikka et olisikaan ikinä ennen neulonut sukkia. Tämä ohje on nimittäin suunniteltu niin, että sukkapuikot pysyvät taatusti myös aloittelijan käsissä. 

Lue ohje suoraan alta tai lataa helposti tulostettava PDF-versio [tästä](https://drive.google.com/file/d/1ZGCC_rssdmXws17eUx9gO3U6jHRI5tFI/view?usp=drive_link)!

Novitan uudistuneet 7 Veljestä -langat kymmenissä kauniissa väreissä voit ostaa myös [S-kaupat.fi:stä](https://www.s-kaupat.fi/hakutulokset?queryString=Novita+7++veljest%C3%A4).

### Novita 7 Veljestä – Lehti-kirjoneulesukat

__Keskivaikea__<br>
__Suunnittelija:__ Sisko Sälpäkivi<br>
__Kengän koko:__ 30(38)42, sukan pohjan pituus 22(25)28 cm<br>

__Langanmenekki Novita 7 Veljestä__<br>
__Koko 30:__ (048) kallio 100 g, (268) auringonkukka 20 g, (011) valkoinen vähän<br>
__Koko 38:__ (048) kallio 100 g, (053) marjapuuro 40 g, (010) luonnonvalkoinen vähän<br>
__Koko 42:__ (048) kallio 150 g, (064) korvasieni 50 g, (060) hiekka vähän<br>
__Sukkapuikot:__ Novita 3 ½ mm tai käsialan mukaan<br>
__Mallineuleet:__<br>
*Joustinneule suljettuna neuleena:* neulo \*2 o, 2 n\*, toista \*-\*.<br>
*Sileä neule suljettuna neuleena:* neulo kaikki kerrokset oikein.<br>
__Tiheys:__ 22 s ja 24 krs sileää neuletta = 10 cm

Sukkien ruutupiirrokset löydät tekstin lopusta.

Luo vartta varten sukkapuikoille kallion värisellä langalla 40(48)56 s ja jaa s:t neljälle puikolle, 10(12)14 s kullekin. Kerroksen vaihtumiskohta on I ja IV puikon välissä. Neulo joustinneuletta suljettuna neuleena 3(4)5 cm. Neulo vielä 1 krs oikein ja lisää samalla tasavälein lapsen kokoon 2 s sekä __kavenna__ miehen koosta 2 s = 42(48)54 s.

Neulo valkoisella(luonnonvalkoisella)hiekalla 1 krs oikein. Neulo seuraava krs kallion värisellä langalla: \*1 o, nosta 1 s (lanka työn takana)\* ja toista \*-\* krs loppuun. Neulo vielä 2 krs kallion värisellä langalla.

Aloita kirjoneule I(II)III ruutupiirroksen 1. krs:lta ja toista 6 s:n mallikerta 7(8)9 kertaa. Neulo ruutupiirroksen kerrokset 2-11(2-10)2-30.

__Koko 30:__ neulo vielä 2 krs kallion värisellä langalla, toista valkoinen kuvioraita ja neulo 2 krs kallion värisellä langalla. __Kavenna__ viimeisellä krs:lla 2 s ja tasaa puikoille 10 s kullekin.

__Koko 38:__ neulo vielä 2 krs kallion värisellä langalla, toista valkoinen kuvioraita ja neulo 2 krs kallion värisellä langalla. Neulo II ruutupiirroksen krs:t 1-10, 2 krs kallion värisellä langalla, luonnonvalkoinen kuvioraita ja 2 krs kallion värisellä langalla.

__Koko 42:__ neulo vielä 2 krs kallion värisellä langalla, toista hiekan värinen kuvioraita ja neulo 2 krs kallion värisellä langalla. __Lisää__ viimeisellä krs:lla 2 s ja tasaa puikoille 14 s kullekin.

Aloita kantalappu neulomalla I puikon s:t oikein IV puikolle \[= 20(24)28 s\]. Jätä muut s:t odottamaan. Käännä työ ja neulo vahvennettua neuletta:<br>
__1. krs:__ (nurja puoli) nosta 1. s neulomatta ja neulo muut s:t nurin. Käännä työ.<br>
__2. krs:__ (oikea puoli) \*nosta 1 s neulomatta, neulo 1 s oikein\*, toista \*–\* vielä 9(11)13 kertaa.<br>
Toista kerrokset 1–2 yhteensä 10(12)14 kertaa \[= 20(24)28 krs\].

Neulo vielä nurjan puolen kerros ja aloita kantapohjan kavennukset: jatka samaa vahvennettua neuletta kuin aiemmin. Neulo kantalapun oikeasta reunasta, kunnes toisessa reunassa on jäljellä 7(9)9 s. Tee ylivetokavennus (nosta 1 s oikein neulomatta, neulo 1 s oikein ja vedä nostettu s neulotun yli) ja käännä työ. Nosta 1. s neulomatta, neulo 6(6)8 s nurin ja neulo 2 seuraavaa s:aa nurin yhteen, käännä työ. Nosta 1. s neulomatta, neulo kunnes on jäljellä 6(8)8 s, tee ylivetokavennus. Jatka edelleen samalla tavalla siten, että sivusilmukat vähenevät koko ajan ja keskiryhmässä on 8(8)10 s. Kun sivusilmukat loppuvat, jaa kantalapun s:t kahdelle puikolle 4 + 4(4 + 4)5 + 5 s. Neulo oikeanpuoleiset 4(4)5 s oikein, kerroksen vaihtumiskohta on nyt tässä. Katkaise lanka.

Poimi vapaalle puikolle kantalapun vasemmasta reunasta 10(12)14 s + 1 s kantalapun ja II puikon välistä. Neulo kantalapun 4(4)5 s oikein ja poimitut s:t kiertäen eli takareunasta oikein. Neulo II ja III puikon s:t oikein. Poimi kantalapun oikeasta reunasta 10(12)14 s + 1 s III puikon ja kantalapun välistä, sillä puikolla, jolla on 4(4)5 s, neulo poimitut s:t kiertäen oikein ja kantalapun 4(4)5 s oikein.

Jatka näillä kaikilla 50(58)68 s:lla sileää neuletta ja tee __kiilakavennukset__: neulo I puikon lopussa 2 viimeistä s:aa oikein yhteen ja tee IV alussa ylivetokavennus. Neulo 1 välikerros ja toista kavennukset. Tee kavennukset joka 2. kerros, kunnes puikoilla on 11, 10, 10, 11 (12, 12, 12, 12)13, 14, 14, 13 s.

__Koko 30:__ neulo valkoinen kuvioraita ja 2 krs kallion värisellä langalla. Neulo I ruutupiirroksen kerrokset 1–11, 2 krs kallion värisellä langalla ja neulo valkoinen kuvioraita. Neulo loput sukasta kallion värisellä langalla.

__Koko 38:__ neulo luonnonvalkoinen kuvioraita ja \*2 krs kallion värisellä langalla. Neulo II ruutupiirroksen krs:t 1–10, 2 krs kallion värisellä langalla, luonnonvalkoinen kuvioraita\*, toista \*-\* ja neulo loput sukasta kallion värisellä langalla.

__Koko 42:__ neulo hiekan värinen kuvioraita ja 2 krs kallion värisellä langalla. Neulo III ruutupiirroksen krs:t 1–25, 2 krs kallion värisellä langalla, hiekan värinen kuvioraita ja neulo loput sukasta kallion värisellä langalla.

Kun pohjan pituus on 15(20)22 cm tai pikkuvarvas peittyy, aloita __kärkikavennukset__: neulo sileää neuletta ja neulo I ja III puikon lopussa 2 s oikein yhteen, 1 s oikein ja neulo II sekä IV puikon alussa 1 s oikein ja tee ylivetokavennus. Tee kavennukset kuten edellä joka 2. krs, kunnes joka puikolla on jäljellä 5(6)7 s. Tee sen jälkeen kavennukset jokaisella kerroksella.

Kun jäljellä on 8 s, katkaise lanka ja vedä se silmukoiden läpi. Päättele langanpäät hyvin nurjalle. 

Neulo toinen sukka samoin.

__Viimeistely__
Höyrytä sukat kevyesti.

Rajamäen

Joulusalaatin juju on sopivasti hapokas kastike

rajamäen tosi helppo

__Vadelma-kanelivinegretti__<br>
- 1 dl pakastettuja vadelmia<br>
- ½ dl vettä<br>
- 1 rkl Rajamäen Punaviinietikkaa<br>
- ½ dl rypsiöljyä<br>
- 1 ½ tl sokeria<br>
- 1/3 tl kanelia<br>
- ¼ tl suolaa

  1. Mittaa pieneen kattilaan vadelmat ja vesi. Keitä niitä 2 minuuttia keskilämmöllä niin, että neste ei kokonaan haihdu. Nosta kattila liedeltä, laita kansi päälle ja anna jäähtyä.  
  2. Sekoita jäähtyneeseen vadelmaliemeen muut aineet käsivispilällä. Anna maustua jääkaapissa vähintään tunti tai vaikka yön yli. Reseptistä tulee noin 1 dl vinegrettiä. 


---

### Sinappinen vinegretti sopii salaatille ja kinkulle

Ranskalaistyylinen sinappinen vinegretti sopii raikkaiden ja rouskuvien vihersalaattien kastikkeeksi. Kokojyväsinappi antaa klassiselle vinegretille terävyyttä, mutta dijonsinappiakin tarvitaan, jotta maut pysyvät tasapainossa. Yhdistä muutamaa erilaista pehmeälehtistä salaattia ja yrttiä, kuten rucolaa ja väriltään punertavia salaattilajikkeita. Niiden seuraksi salaattiin kannattaa pilkkoa vihreää omenaa sekä muutama ohut ja rapea varsisellerin varsi.

Kokeile vinegrettiä myös kinkkuvoileivässä tai joulupöydässä kinkun kanssa tarjottuna!

__Sinappivinegretti__
- 1 rkl	Rajamäen Omenaviinietikkaa
- ¾ dl	rypsiöljyä
- 1 tl	kokojyväsinappia
- 1 tl	dijoninsinappia
- 1 ½ tl	hunajaa
- ½ tl	suolaa
- ¼ tl	mustapippuria 

Mittaa kaikki ainekset pieneen kulhoon ja sekoita käsivispilällä tasaiseksi. Reseptistä tulee valmista vinegrettiä noin 1 dl. 


---

### Mausteinen appelsiinivinegretti piristää juuressalaattia

Makea ja mausteinen appelsiinivinegretti maistuu joululta. Se sopii erinomaisesti paahdetuista juureksista koottuun salaattiin, jossa on esimerkiksi porkkanaa, lanttua ja punajuurta. Juuressalaatin pohjaksi käy pehmeistä ja maukkaista salaateista koottu sekoitus. Viimeisen silauksen antavat pikapikkelöity punasipuli ja paahdetut saksanpähkinät tai pistaasipähkinät.

__Appelsiini-neilikkavinegretti__
- 2 tl	raastettua appelsiininkuorta
- 1 rkl	Rajamäen Valkoviinietikkaa 
- ¾ dl 	rypsiöljyä
- 1 tl	hunajaa 
- ¼ tl	jauhettua neilikkaa 
- ¼ tl	jauhettua inkivääriä
- ¼ tl	suolaa 

  1. Pese appelsiini ja raasta siitä raastimen hienolla terällä tarvittava määrä kuorta. 
  2. Mittaa kaikki ainekset pieneen kulhoon ja sekoita käsivispilällä tasaiseksi. Reseptistä tulee valmista vinegrettiä noin 1 dl. 

Tutustu Rajamäen valikoimaan s-kaupat.fi:ssä [tästä](https://www.s-kaupat.fi/hakutulokset?queryString=rajamäen) ja lisää halutessasi laadukas etikka, balsamico, kastike tai muu tuote suoraan ostoskoriin!

SteviaSweet

Syksyn parhaat leivonnaiset täysin sokerittomasti – kokeile itse!

steviasweet paavisu

### Marmoroitu karpalojuustokakku (10 annosta) 

__Ainekset:__

*Pohja*
- 150 g	sokerittomia digestive-keksejä
- 75 g	voita
- Täyte
- 600 g	maustamatonta tuorejuustoa
- 3	kananmunaa
- 1 1/2 dl	SteviaSweet Jauhe
- 1 dl	karpaloita

*Koristeluun*
- 1 dl	karpaloita
- 1 rkl 	SteviaSweet Jauhe

__Valmistus:__

1. Laita uuni kuumenemaan 150 °C.
2. Hienonna keksit monitoimikoneessa tai muovipussissa kaulimella. Sulata voi ja sekoita keksimurujen joukkoon. Painele seos leivinpaperilla vuoratun irtopohjavuoan (Ø 20 cm) pohjalle. Ripottele puolet täytteen karpaloista pohjan päälle.
3. Sekoita tuorejuusto, kananmunat ja SteviaSweet Jauhe keskenään sähkövatkaimella. Sekoita loput karpalot massaan varovasti. Kaada seos vuokaan.
4. Soseuta koristeluun tarkoitetut karpalot SteviaSweet Jauheen kanssa sauvasekoittimella. Lusikoi sose kakun pinnalle ja kuvioi pinta veitsen kärjellä.
5. Paista kakkua uunin keskitasolla noin 50-60 minuuttia. Jäähdytä kakku ja säilytä jääkaapissa tarjoiluhetkeen asti. Kakku on parhaimmillaan seuraavana päivänä.

### Jouluhalko (tai ihan vain taivaallinen suklaakääretorttu!) (12 annosta)

*Kääretorttupohja*
- 3	kananmunaa
- 1/2 dl	SteviaSweet Crystal
- 1 dl	perunajauhoja
- 2 rkl	kaakaojauhetta
- 1 tl	leivinjauhetta

*Täyte*
- 1 dl	rasvatonta jogurttia
- 200 g	mascarponejuustoa
- 1 rkl	SteviaSweet Crystal
- 1/2 tl	jauhettua vaniljaa

*Kuorrutus*
- 100 g	tummaa suklaata
- 100 g	ranskankermaa 
- Kuorrutus
- 50 g	karpaloita
- tuoretta rosmariinia

__Valmistus:__

1. Laita uuni kuumenemaan 200 °C.
2. Vaahdota kananmunat kuohkeaksi vaahdoksi. Lisää SteviaSweet Crystal vaahtoon voimakkaasti vatkaten. Yhdistä kuivat aineet ja siivilöi vaahdon joukkoon. Kääntele seos varovasti sekaisin lastan tai nuolijan avulla. Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle ja paista uunin keskitasolla noin 6-8 minuuttia. Ota uunista ja kumoa kakkulevy toisen leivinpaperin päälle. Anna jäähtyä ja valmista täyte.
3. Vaahdota jogurtti, mascarpone, SteviaSweet Crystal ja vanilja tiiviiksi vaahdoksi. Kostuta kakkulevyä vedellä, jos se on ehtinyt kovettua. Levitä täyte pohjan päälle ja kääri leivinpaperin avulla tiiviille rullalle kuten kääretorttu. Kiedo rulla vielä tuorekelmuun ja anna tekeytyä jääkaapissa tunnin ajan.
4. Sulata kuorrutteen suklaa miedolla teholla mikroaaltouunissa. Lisää rankankerma joukkoon voimakkaasti vatkaten. Levitä kreemi rullatun tortun pinnalle ja muotoile puunrunkoa muistuttavia kuviota. Viimeistele koristelu karpaloilla ja rosmariinilla.
5. Voit halutessasi muotoilla runkoon oksia leikkaamalla rullasta pieniä paloja ja asettamalla ne kääretortun päälle.

### Omena-kookos riisipuuro (8 annosta) 

__Ainekset:__

- 5 dl	omenamehua
- 4 dl	vettä
- 2 dl	Risella Puuroriisiä
- 1 iso (160 g)	omena
- 1 dl	kookosmaitoa
- 1 1/2 rkl	SteviaSweet Crystal
- 1/2 tl	suolaa

*Tarjoiluun*
- 1 dl	kookosmaitoa
- 1	omena
- jauhettua kanelia

__Valmistus:__

1. Kuumenna omenamehu ja vesi kiehuvaksi. Lisää riisi.
2. Kuori ja kuutio omena, lisää kypsymään puuron joukkoon.
3. Hauduta puuroa kannen alla noin 35 minuuttia.
4. Lisää kookosmaito ja hauduta vielä 5 minuuttia.
5. Mausta puuro SteviaSweet Crystal ja suolalla. Anna jäähtyä. Ohenna puuroa tarvittaessa omenamehulla.
6. Annostele puuro kulhoon tai annosmaljoihin. Lusikoi pinnalle kookosmaitoa ja koristele jauhetulla kanelilla ja omenasuikaleilla.

Calvo

Kokkaa parempaa arkiruokaa tonnikalasta Henri Alenin vinkeillä! 

Calvo SOK kampanja Hero

Kokkaa parempaa arkiruokaa tonnikalasta Henri Alenin vinkeillä!

### Paahdetut tonnikala-maalaisleivät

- 4	isoa viipaletta maalaisleipää 
- 2 prk	Calvo-tonnikalaa oliiviöljyssä 
- 1 dl	majoneesia 
- 1 tl	dijon-sinappia 
- 1dl	hienonnettua kevätsipulia 
- ripaus	savustettua paprikajauhetta 
- 2 dl	raastettua cheddarjuustoa 
- 1	suolakurkku 
- 1rkl	voita paistamiseen 

Valuta tonnikala ja laita se kulhoon. Lisää mukaan majoneesi, sinappi, savustettu paprika ja kevätsipuli. Sekoita haarukalla kaikki ainekset sekaisin. Viipaloi maustekurkku. Levitä täyte kahdelle maalaisleipäviipaleelle ja asettele päälle maustekurkut. Ripottele täytteen päälle vielä cheddar-juusto ja paina toinen leipäviipale hatuksi. Paahda leivät pannulla voissa noin kaksi minuuttia/puoli tai kunnes pinta on kauniin ruskea. Leikkaa terävällä veitsellä leipä kahteen osaan ja nauti! 


VoltNatura

Kolme syytä kokeilla – maailmalla villitsevää ihmeyrttiä sisältävä geeli auttaa lääkkeettömästi

voltnatura 1920x1080 1

## VoltNaturan kaikki ainesosat ovat peräisin luonnosta

VoltNaturassa yhdistyy kuusi kasviuutetta ja eteeristä öljyä, ja sen tehoaineina on luonnon parhaat antimet: arnikki, rohtosammakonputki, hevoskastanja, minttu, lamosalali ja aloe vera. 

Arnikki, rohtosammakonputki ja hevoskastanja rauhoittavat lihaksia, minttu ja lamosalali viilentävät ja virkistävät. Aloe Vera on tunnettu kosteuttavasta ominaisuudestaan. VoltNatura on nopeasti kuivuva eikä tahraa, ja se sopii päivittäiseen käyttöön.

### Kolme syytä kokeilla luonnollista VoltNatura-geeliä

__1. Työskentelet staattisessa asennossa, esimerkiksi istuen__<br>
Kokeile VoltNaturaa lievittämään staattisesta asennosta jäykistyneitä lihaksiasi. Lääkkeetön geeli tehostaa muun muassa verenkiertoasi.

__2. Haluat palautua treenistä tai valmistaa lihaksiasi suoritukseen__<br>
Sivele VoltNaturaa lihaksillesi helpottaaksesi urheilun jälkeistä palautumista. Geeli rauhoittaa ja viilentää rasittuneita lihaksia. Kokeile sitä myös ennen treeniä vilkastuttamaan verenkiertoa.

__3. Selkäsi on kankea ja aristaa__<br>
Pyydä ystävää tai puolisoa hieromaan lihaksiasi VoltNaturan avulla. Se toimii erinomaisesti lääkkeettömänä hierontageelinä rentouttamaan lihaksia.

Psst! Kokeile VoltNaturaa myös mustelmien ja pienten ihoruhjeiden hoitoon!

VoltNaturaa on saatavilla kaikista Prismoista ja S-Marketeista. Voit myös klikata tiesi s-kaupat.fi verkkokauppaan [tästä](https://www.s-kaupat.fi/tuote/voltnatura-kasvipohjainen-geeli-rasittuneille-lihaksille-50-ml/5054563117335) ja tilata tuotteen näppärästi kotiisi.

Fria

Ethän heitä rahaa roskiin? Näin pistät hävikille kampoihin ilman gluteenia!

YH paakuva fria

### Gluteeniton voileipä proteiinipitoisella tonnikalatahnalla

*4 annosta, valmista 20 minuutissa*

- 4 viipaletta Fria Karkeaa leipää (Grova)
- 1,5 dl raejuustoa
- 120 g valutettua tonnikalaa (vedessä)
- 0,5 dl turkkilaista jogurttia
- raastettua sitruunan kuorta ja vähän mehua
- 1 rkl juoksevaa hunajaa
- 0,5 punasipuli
- ruohosipulia
- suolaa ja pippuria
- ruukkusalaattia
- (retiisejä)

  1. Sekoita raejuusto, turkkilainen jogurtti ja valutettu tonnikala. Raasta sitruunan kuori ja sekoita joukkoon hieman puristettua mehua. Lisää juokseva hunaja, hienonnettu sipuli ja ruohosipuli. Mausta suolalla ja pippurilla.
  2. Paahda Frian gluteenitonta Karkeaa leipää ja laita salaatinlehti jokaisen viipaleen päälle. Lisää päälle tonnikalatahnaa. Koristele halutessasi retiisiviipaleilla ja ruohosipulilla.

### Gluteeniton sienipaahtoleipä

*4 annosta, valmista 15 minuutissa*

- 4 viipaletta Fria Karkeaa leipää (Grova)
- 4 dl sieniä
- 1 salottisipuli
- 3 rkl voita
- 2 rkl silputtua persiljaa
- suolaa ja pippuria

  1. Paahda 4 viipaletta Frian gluteenitonta Karkeaa leipää. Puhdista sekä harjaa sienet ja leikkaa ne sitten pienemmiksi paloiksi.
  2. Pilko salottisipuli hienoksi. Kaada sienet ja sipuli paistinpannulle. Anna nesteen haihtua. Lisää sitten voi ja paista, kunnes täyte on saanut kauniin värin.
  3. Mausta persiljalla, suolalla ja pippurilla makusi mukaan. Päällystä paahdettu leipä voissa paistetulla sienitäytteellä ja nauti!

Scholl

Vinkit jalkojen hyvinvointiin – tee ainakin nämä!

YH paakuva scholl 2400x1350

## Aktiiviselle helpotusta päästä varpaisiin

Kokonaisvaltainen hyvinvointi kulkee päästä varpaisiin. Miksipä et hoivaisi jalkojasi samaan tapaan kuin kasvojasi tai käsiäsi? Rannalla, mökillä ja sandaaleissa vietetyn kesän jälkeen jalat kaipaavat huolenpitoa, joka kosteuttaa ja pehmentää väsyneitä jalkoja. Parasta on, että jalkojen huollon voi helposti ottaa osaksi jokapäiväistä rutiinia – Schollin monipuolinen valikoima antaa eväät tarpeeseen kuin tarpeeseen.

Aktiivinen henkilö haluaa antaa jaloille tukea myös päivän aikana. Siksi Schollin geelipohjalliset ovat oikea valinta kulutitpa jalkojasi aktiivisesti sitten töissä tai vaikka harrastusten parissa. Pohjalliset auttavat vähentämään liiallista painetta päivittäisessä käytössä kävellessä ja juostessa, eivätkä jalat rasitu enää samaan tapaan kuin aiemmin. Hyvinvoivat jalat heijastuvat koko kehoon! Kuulostaa hyvältä, vai mitä?

## Jalkahoitola kotona – näin onnistut

Kukapa meistä ei nauttisi jalkahoidosta, joka hellii jalkoja ja samalla koko kehoa. Schollin avulla onnistut luomaan jalkahoitolan helposti kotioloihin! Toteuta pitkän kaavan kautta itseäsi hemmotellen (olet sen ansainnut!) tai nappaa vinkki tai kaksi päivittäiseksi rutiiniksi. Seuraa siis ohjeita ja jalkasi kiittävät!

__1. Pese jalat!__ Lika pois, hiki pois. Muista myös varpaiden välit ja kuuraa kynsien alta.

__2. Oi, kylläpä jalkakylpy tuntuu hyvältä väsyneille jaloille.__ Lisää haaleaan veteen luonnollisia suolakristalleja sisältävää Schollin jalkakylpysuolaa. Jalat pehmenevät ihanasti! Kylpysuolasta on iloa pitemmäksikin aikaa, sillä yhdestä pakkauksesta riittää kylpyjä 14-18 kertaan.

3. Seuraavaksi hauskaan osuuteen: __poista pestyistä ja pyyhkeellä kuivatuista jaloista kovettumat__ Scholl ExpertCare paristokäyttöisellä jalkaraspilla. Raspia on helppo käyttää ja saat silkinpehmeät jalat vaivattomasti! Mikä ihana tunne.

__4. Kasvonaamiot ovat tuttuja kaikille, mutta miltäs kuulostaisi jalkanaamio?__ No hyvältä! Mahtavan ja kosteuttavan, ja ennen kaikkea rentouttavan kokemuksen saat esimerkiksi Scholl ExpertCare PediMask™ 3x Oil -jalkanaamiota käyttämällä. Saat pehmeät jalat vain 20 minuutissa, ja hyvä olo heijastuu koko kehoon. Ihanaa. Naamioita löytyy useita erilaisia, kokeile ja löydät suosikkisi!

__5. Lisää lopuksi jalkavoidetta jaloille.__ Esimerkiksi Schollin kovettumavoidetta päivittäin käyttämällä saat huomattavasti joustavamman ihon jo seitsemässä päivässä!

Nicorette

Tupakoinnin lopettavalle silkkaa säästöä 

230619-SOK-digiaddu-Nicorette-paakuva-2400x1350

Tupakoinnin lopettavalle silkkaa säästöä

Nicotinell

Tänään on hyvä päivä tumpata elämäsi viimeinen tupakka. Näin onnistut!

Main

- Tupakoinnin lopettaminen kannattaa ajoittaa oikein, minkä vuoksi sinun on hyvä asettaa aikataulu ja välitavoitteita. Pian alkava syksy on todellinen mahdollisuus.
- Kerro tavoitteestasi kaikille läheisillesi. Voit saada tukea ja kannustusta, kun vain pyydät ja olet valmis ottamaan sitä vastaan.
- Asiantuntijoiden apuun on hyvä luottaa. Puhu terveydenhuollon ammattilaisten kanssa, jotta saat vinkkejä etenemiseen.
- Tutki tapojasi, käy läpi arkirutiinejasi ja mieti, miten ne liittyvät tupakointiisi. Näin voit löytää tapoja muuttaa niitä, jolloin mahdollisuutesi päästä tavoitteeseen helpottuu.
- Et ole haasteesi kanssa yksin. Liity vertaistukiryhmiin, joita löytyy ainakin verkosta ja sosiaalisen median kautta – tai perusta ryhmä vaikka itse.
- Mieti myös tätä: kun olet pysynyt erossa tupakasta 28 päivää, olet viisinkertaistanut mahdollisuutesi lopettaa kokonaan.

Yritätkö lopettaa tupakoinnin? Klikkaa [tästä](https://www.nicotinell.fi/lopeta-tupakointi.html?utm_content=5_kevatta&utm_medium=null) ja opi lisää.

## Savuton Suomi 2030 -tavoite näyttää hidastuneen

Vaikka tupakointi vähenee Suomessa, on kehitys monilta osin hidastunut. THL:n tilastoista voidaankin löytää pari harmillista yllätystä:

Kymmenen viime vuoden aikana aikuisväestön tupakointi on pääsääntöisesti vähentynyt, mutta kehitys näyttää pysähtyneen vuonna 2018, jolloin 20–64-vuotiaista miehistä tupakoi päivittäin noin 15 % ja naisista 13 % (yhteensä 14 %). 14–20-vuotiaiden päivittäinen tupakointi on kuitenkin edelleen vähentynyt: vuonna 2019 pojista tupakoi 7 % ja tytöistä 6 %. Kymmenen vuotta aiemmin vastaavat osuudet olivat pojilla 21 % ja tytöillä 17 %.

Suomen virallinen tavoite on savuton yhteiskunta vuoteen 2030 mennessä. Tällä tahdilla emme pääse määräaikaan mennessä kokonaan eroon tupakasta, sillä tupakkatuotteiden käyttö vähenee miehillä 4 %:n ja naisilla noin 5 %:n vuosivauhtia. Jotta vuoden 2030 tavoite toteutuisi, pitäisi lukujen olla miehillä 11 % ja naisilla 6 %.

Tämän takia myös tupakoinnin hinta meille kaikille pysyy miljarditasolla. Arvioiden mukaan tupakoinnin seurausten takia kuolee joka vuosi tuhansia suomalaisia. Veronmaksajille kertyy laskua ainakin miljardi euroa, mutta kovinta hintaa maksavat tietenkin ne, jotka sairastuvat tai menettävät henkensä – tai läheisensä – tupakointiin liittyvien haittojen takia.

Aloita sinäkin syksy savuttomasti ja tumppaa elämäsi viimeinen tupakka tänään Nicotinellin korvaushoitotuotteiden avulla.

Lähteet: [thl.fi](https://thl.fi/fi/tilastot-ja-data/tilastot-aiheittain/paihteet-ja-riippuvuudet/tupakka), [savutonsuomi.fi](https://savutonsuomi.fi/), [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29852054/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29852054/) ja [hse.ie](https://www2.hse.ie/wellbeing/quit-smoking/success-stories-and-inspiration-quit-smoking/if-you-quit-smoking-for-28-days-youre-5-times-more-likely-to-quit-for-good.html)

*Nicotinell-nikotiinikorvaushoitovalmisteet avuksi tupakoinnin lopettamisen yhteydessä esiintyviin vieroitusoireisiin. Sisältää nikotiinia. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen ja noudata annosteluohjeita. Ei alle 18-vuotiaille eikä tupakoimattomille. Ei lasten ulottuville eikä näkyville. Älä tupakoi samanaikaisesti, kun käytät Nicotinellia. Älä käytä Nicotinellia, jos olet yliherkkä jollekin valmisteiden sisältämistä aineista tai et tupakoi. Haittavaikutuksena voi esiintyä huimausta, päänsärkyä, ruuansulatuskanavan ja nielun alueen oireita, yskää, unettomuutta, purukumia käytettäessä purentalihaksen kipua, laastaria käytettäessä myös ihoärsytystä. Jos sinulla on sydän- tai verenkiertoelimistön sairaus, diabetes, jokin muu sairaus tai olet raskaana tai imetät, keskustele hoidosta lääkärin kanssa. Itsehoitolääke. Valmisteyhteenvetojen lyhennelmä 23.11.2020. Perustuu 04/2020 – 08/2020 päivättyihin valmisteyhteenvetoihin. Lisätiedot: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Finland Oy, puh: 0800 77 40 80, s-posti: scanda.consumer-relations@gsk.com. Tavaramerkit ovat GSK-konsernin omistamia tai sille lisensoituja. ©2021 GSK tai lisenssinhaltija. 04/2021, PM-FI-NICOT-21-00040*

Schneider Electric Wiser

Älykoti vie asumisen aivan uudelle tasolle!

image3

- Pimeässä valokatkaisijan hapuilun ja kompuroinnin voi unohtaa, kun valot voidaan asettaa menemään automaattisesti päälle liiketunnistimen havaitessa liikettä vaikkapa portaikkoon. 
- Jäiköhän jokin päälle? Älykkäät pistorasiat voidaan asettaa pois päältä myös etäältä. Näin ei tarvitse enää miettiä jäikö esimerkiksi silitysrauta ottamatta irti seinästä.
- Äly vie palovaroittimien turvatason askelta pidemmälle, sillä savusta ja lämpötilan jyrkästä noususta saadaan hälytys puhelimeen. Näin paloon voidaan reagoida heti myös silloin kun ei olla kotona. 
- Voiei, vesivuoto! Vuodon sattuessa vesi voi valua salakavalaa pitkäänkin ja aiheuttaa harmillisen suurta vahinkoa. Vesivuotosensori voidaan asettaa esimerkiksi allaskaappiin, jolloin se ilmoittaa havaituista vuodoista sovellukseen. Sitten vain pikapikaa paikalle korjaamaan tilanne!
- Joku hiippailee pihalla, onkohan se naapuri vai kutsumaton vieras? Kodin pihapiiriä ja sisätiloja voidaan valvoa kameroilla, jotka ilmoittavat havaitusta liikkeestä puhelimeen. Kameroissa on laadukas pimeäkuvaus.

## Älykoti tuo pientä arjen luksusta

Älykodin etäohjaus ja valaistuksen säätö tuovat lisämukavuutta asumiseen. Enää katkaisijoille tai pistorasioille ei tarvitse fyysisesti ylettyä, vaan niitä voidaan ohjata sovelluksesta, älypuhelimesta tai ääniohjauksella. Tässä muutamia esimerkkejä:

- Älykäs valaistus tuo monia mukavuuksia arkeen. Esiasetetut tilanteet voivat asettaa valot hämärälle kun aletaan katsomaan leffaa tai kirkkaalle siivouspäivän koittaessa - yhdellä painahduksella tai ääniohjauksella.
- Erilaiset tilanneohjaukset voidaan asettaa helpottamaan arkisia tilanteita. Esimerkiksi Poissa-tilanne voidaan asettaa sammuttamaan kaikki kodin valot ja laitteet. 
- Pääsitkö juuri yöpuulle ja valot jäivät päälle? Langattomat painikkeet toimivat kodin kaukosäätiminä. Sellaisen voi asettaa vaikka sängyn viereen sammuttamaan makuuhuoneen valot - ja eikun untenmaille! 
- Kodin karvaturrien kuulumisia voi katsella sisäkameran kautta. 

## Älykoti säästää energiaa

Älykkäät pistorasiat konkretisoivat kodin sähkönkulutusta. Voit tutkia pistorasian sähkönkulutusta päivä/viikko/kuukausi/vuosi -tasolla. Tässä muutama vinkki, miten voit hyödyntää Wiseria kodin sähkön säästämiseksi:

- Älykkäät pistorasiat voidaan ohjata päälle/pois ja ne mittaavat laitteiden energiankulutuksen. Näin kodin sähkösyöpöt on helppo havaita ja sulkea silloin kun niitä ei tarvita.
- Huh hellettä! Onneksi älykodissa voidaan ohjata sähköverhot kiinni kun aurinko porottaa. Ne voidaan automatisoida reagoimaan myös suoraan sääoloihin - kätevää. 
- Kodin lämpötila pysyy aina optimaalisena älykkäiden patteri- ja seinätermostaattien ansiosta.

## Älykodin hankinnan vaiheet

Kuinka lähteä liikkeelle, kun päätös älykodin hankkimisesta on tehty? Tänä päivänä niin pienen älykkään toiminnon kuin täysvaltaisen älykodinkin hankkiminen on onneksi helppoa. Näillä vinkeillä pääset alkuun oman Wiser-kotisi rakentamisessa!

1. Wiser-keskusyksikkö on älykodin sydän. Sen ansiosta laitteet keskustelevat langattomasti keskenään. Yhteen keskusyksikköön voidaan liittää jopa 120 älykästä sähkökalustetta ja laitetta.

[Tutustu Schneider Electric Wiser Keskusyksikköön (prisma.fi)!](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443183/schneider-electric-wiser-keskusyksikko-110443183)

<iframe width="448" height="252" src="https://www.youtube.com/embed/3uHqrqo_t7E" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>

2. Haluatko aloittaa vain muutamalla älykkäällä toiminnolla? Alkuun pääsee helposti vaikkapa langattoman painikkeen, pistorasiaplugin ja muutaman sensorin yhdistelmällä. Näiden avulla voidaan jo tehdä pistorasiassa kiinni olevan laitteen, kuten valaisimen, älykästä ohjausta.

| Pistorasiaplugi | Älypalovaroitin | Lämpötila- ja kosteusmittari | Liiketunnistin |
| ---------- | ---------- | ---------- | ---------- |
| ![tuote2](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/6MoipXgo2hEOODLg7PGCsb/580cda80ac91d40abd1b99206cc2dfbe/tuote2.jpg) | ![tuote1](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/6NPgAu53HNKP6Ylw8raedQ/92f7993d50af29afb8c876819b0c4eed/tuote1.jpg) | ![tuote3](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/2rcpDyDkaNJI0eU2dohu45/33ddc1de1b8bff9698d1b0e58907292b/tuote3.jpg) | ![tuote4](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/1AZqFz3kAkbdIwMdwejx7s/1aa78e0357530def8484d2c5bf59f285/tuote4.jpg) |
| [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443167/schneider-electric-pistorasiaplugi-wiser-16a-110443167) | [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110529080/alypalovarointin-wiser-10-vuoden-paristolla-zibgee-3-0-110529080) | [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443174/schneider-electric-lampotila-ja-kosteusmittari-langaton-wiser-zigbee-110443174) | [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443175/schneider-electric-wiser-liiketunnistin-katto-110443175) |

| Vesivuotosensori | Ovi-/ikkunatunnistin | Langaton painike |
| ---------- | ---------- | ---------- |
| ![Fo1S2J5kqHW92iD31GP-Mz](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/5mugaYitrov6YF1BT4vwIB/195679ab5cfa67fd56afc1a6d6fffb17/tuote5.jpg) | ![tuote6](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/5SqVNoGOdZ5VesktKRHnha/2475aa00c8e4e0abd3ddf1e6bdf5b724/tuote6.jpg) | ![tuote7](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/3CHf9xUStxn7AX7e0HyZKD/dcc970d90ab7ad556a3ff6a0fbf729bc/tuote7.jpg) |
| [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443176/schneider-electric-vesivuotosensori-langaton-wiser-zigbee-110443176) | [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443155/schneider-electric-ovi-ikkunatunnistin-langaton-wiser-zigbee-110443155) | [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443152/schneider-electric-1-os-langaton-painike-val-110443152) |

3. Suora näköyhteys kotiin saadaan sisä- ja ulkokameroilla.

| Sisäkamera | Ulkokamera     |
| ---------- | ---------- |
| ![tuote8](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/bCPakiL2oiA1JYtRrTRFJ/13fc0fb94b4ce30349b80bc21c17fb61/tuote8.jpg) | ![ulkokamera](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/2AN7CrspRSKa2dpw0dgqvb/fae7ae6c229cab30895de5c9fbb2d856/ulkokamera.jpg) |
| [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443158/schneider-electric-wiser-ip-kamera-sisa-110443158) | [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443178/schneider-electric-wiser-ip-kamera-ulko-110443178) |

4. Älykodista saadaan kaikki ilo irti tekemällä sähköistys älykkäästi Wiser-yhteensopivilla Exxact-sähkökalusteilla. Sähkökalusteet asennetaan kiinteästi osaksi kotia, ja näin kodin arvo nousee ja myyntitilanteessa yksi asunnon myyntivaltti on älyvalmis koti. Älykkäitä sähkökalusteita voidaan yhdistellä normaaleiden Exxact-kalusteiden kanssa. Sähkökalusteita on saatavilla valkoisena, tummana antrasiittina sekä pehmeässä metallin sävyssä. Näet koko valikoiman tuotesivuilta.

| Relekytkin | Liiketunnistin | Pistorasia |
| ---------- | ---------- | ---------- |
| ![relekytkin](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/6EgPjuFqyppVmCNrosoi2D/e10bce3308f5a92ef9ecb46a261b1972/relekytkin.jpg) | ![liiketunnistin](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/1J0As8OXXUeIMBkSDzYEeG/83e3e4ee58a17c754da77af360665063/liiketunnistin.jpg) | ![pistorasia](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/3AcLjLAH8z9khUEDdwzhsJ/b53e830e703e2ac3c5cd8ad2869ced83/pistorasia.jpg) |
| [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443169/schneider-electric-relekytkin-exxct-10a-zigbee-110443169) | [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443180/schneider-electric-liiketunnistin-pir-160-led-saadin-100w-zb-110443180) | [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443177/schneider-electric-pistorasia-1-osainen-exxact-upj-zigbee-110443177) |

| Led-Pain.Sääd. | Led-Säädin | Pistorasia |
| ---------- | ---------- | ---------- |
| ![pistorasia2](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/5cs6WIfzC63Ycv4PS0ifzj/a27e521aff3a1d0251dee1a308b13fba/pistorasia2.jpg) | ![led säädin](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/2h3cFVc1wuhCHmu61qdixD/a06e02c2eb975cfeec87b1933decb725/led_s____din.jpg) | ![pistorasia3](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/3A0ez3ecuQcA5O0sOprQvV/aeb818cc28e3b027a6e50a54fb46fcf1/pistorasia3.jpg) |
| [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443179/schneider-electric-led-pain-saad-100w-rcl-zb-val-110443179) | [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443168/schneider-electric-led-saadin-100w-rcl-zb-val-110443168) | [Osta Prismasta](https://www.prisma.fi/tuotteet/110443163/schneider-electric-pistorasia-2-osainen-exxact-upj-zigbee-110443163) |

Sähkökalusteiden asentamiseen tarvitaan sähköasentaja. Lähimmän asentajasi löydät esimerkiksi [Wiser-asentajien kartasta](https://www.se.com/fi/fi/locate/738-loyda-wiser-sahkoasentaja).

5. Sitten ladataan ilmainen Wiser by SE -sovellus, joka tekee älypuhelimesta tai tabletista kodin hallintapaneelin. Löydät sovelluksen omasta sovelluskaupastasi. Sovellukseen luodaan käyttäjätili ja perustetaan oma koti.

6. Nyt yhdistetään laitteet kotiin! Sovellus opastaa kuvallisin ohjein, kuinka ensin keskusyksikkö liitetään kodin internetverkkoon. Tämän jälkeen laitteita lisätään joko automaattisella skannauksella tai manuaalisesti osaksi älykotia.

|       |       |
| ---------- | ---------- |
| <iframe width="448" height="252" src="https://www.youtube.com/embed/d6k6-qthc1w" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>       | <iframe width="448" height="252" src="https://www.youtube.com/embed/bs96tLvkKo0" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>       |
| <iframe width="448" height="252" src="https://www.youtube.com/embed/6gCcSD4b_vk" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>       |         |

Nyt olet yhdistänyt laitteet kotiin! Luodaan yhdessä ensimmäinen automaatio. Tätä automaatiota varten olet liittänyt kotiin keskusyksikön, porrasvalaistuksen ja langattoman liiketunnistimen. Luodaan automaatio toimimaan niin, että portaikkoon syttyy valaistus 50% kirkkaudelle yöaikaan, kun liiketunnistin havaitsee liikettä. Valo pysyy päällä 2 minuuttia, jonka jälkeen se sammuu.


__Klikkaa kuvat suuremmaksi!__

|       |       |
| ---------- | ---------- |
| [![image9](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/UeLFUCIMipdVi9NMm3c1V/1128e430d1dabc434367840a7bc22dc9/image9.png)](https://i.ibb.co/YPKmY2Q/image9.png) | Valitse sovelluksen alalaidasta Automaatiot. Automaatiot-näkymässä napauta +-merkkiä oikeassa ylänurkassa. |
| [![image13](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/2fI1s7KMBi9sjW2F00ajqw/a01c60d6054714cb1e09f96c1d77f70d/image13.png)](https://i.ibb.co/q70TSSt/image13.png) | Nimeä automaatio ja valitse sille haluamasi kuva. |
| [![image11](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/2JGkFjj9EzGuGjkITE5MkT/233114d5e2e2010e429472beb40fdbf4/image11.png)](https://i.ibb.co/tL5mPCp/image11.png) | Valitse ehdoksi ensin liiketunnistin laitelistasta ja aseta sen liiketilaksi varattu. |
| [![image12](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/Fa0t4uoJyFwWAjukl4De9/88523438a954eaeaa69a31710885ad85/image12.png)](https://i.ibb.co/VDP8y6c/image12.png) | Aseta automaatiolle toimenpiteitä. Valitse ensin laitelistasta porrasvalot, aseta LED-säädin päällä-tilaan ja kirkkaudeksi 50%. Lisää tämän jälkeen uusi toimenpide ja valitse viive. Lisää ajaksi 2 minuuttia. Lopuksi lisää vielä yksi toimenpide valitsemalla laitelistasta uudelleen porrasvalot ja aseta LED-säädin pois päältä. Tämä toimenpide sammuttaa valot 2 minuutin kuluttua havaitusta liikkeestä. |
| [![image14](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/1EhPfAFBz2Ut7fxyzitLNk/e3e15190d43529efff06895f93b7fe00/image14.png)](https://i.ibb.co/3Ct62qz/image14.png) | Valitse voimassaoloajaksi Yö. |
| [![image15](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/3CVW2rVumXMOxpG7FI3jec/12e4ae4b660cc9c61e52993d57161b3f/image15.png)](https://i.ibb.co/LvXc2Jm/image15.png) | Lopuksi tallenna automaatio. Nyt näet uuden automaatiosi Automaatiot-näkymässä. Voit asettaa sen päälle napauttamalla sen vetopainiketta. |

8. Nyt tiedät miten automaatioita tehdään. Extramukavuutta kotiin tarjoaa erilaiset tilanneohjaukset. Tehdään sellainenkin valmiiksi. Tätä tilannetta varten olet liittänyt kotiin keskusyksikön, pistorasiaplugin, makuuhuoneen valaistuksen ja keittiön valaistuksen. Tämän tilanneohjaus ohjaa makuuhuoneen ja keittiön valaistuksen päälle kirkkaalle sekä käynnistää pistorasiaplugissa kiinni olevan keittiössä olevan radion.<br>

__Klikkaa kuvat suuremmaksi!__

|       |       |
| ---------- | ---------- |
| [![image16](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/5SpkGiVnLPtAHf60M0an2d/d8bc86da9caabc00cd9f072fc66febc6/image16.png)](https://i.ibb.co/tMx7jtB/image16.png) | Valitse sovelluksen alalaidasta Automaatiot-näkymä. Sen takaa löytyvässä Tilanne-näkymässä napauta +-merkkiä oikeassa ylänurkassa. |
| [![image17](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/7gpITlVQLNRw0BTaJSF9Zg/1f7a2a63912a706dae4e41f0134b7e5a/image17.png)](https://i.ibb.co/0J1sLd5/image17.png) | Nimeä tilanne ja valitse sille haluamasi kuva. |
| [![image18](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/zs136P2LtwGh0gD0Vzbp3/60dbe0000e06e43330f546df15bcdafc/image18.png)](https://i.ibb.co/GnnXfPw/image18.png) | Aseta tilanteelle toimenpiteitä. Valitse ensin laitelistasta Makkarin valo ja aseta LED-säädin päällä-tilaan. Aseta kirkkaudeksi 100%. Lisää sen jälkeen uusi toimenpide ja valitse laitelistasta Keittiön päävalo. Aseta sille kirkkaudeksi 80%. Lisää vielä lopuksi uusi toimenpide ja valitse laitelistasta Keittiön radio (radio on kiinni pistorasiaplugissa) ja aseta se päällä-tilaan. |
| [![image19](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/7FF8QN51WcmOPkCjkKFt4n/a2dbaedf06061e2fbd7d44cdbefa9e12/image19.png)](https://i.ibb.co/gdNc0VK/image19.png) | Lopuksi tallenna tilanne. Nyt näet uuden tilanteesi Tilanne-näkymässä. Tilanne voidaan asettaa päälle napauttamalla sitä sovelluksesta. Se voidaan ohjata päälle myös ääniohjauksilla ja langattomilla painikkeilla, vaikkapa suoraan pedistä aamutuimaan. |

9. Nyt olet liittänyt laitteita ja tehnyt ensimmäiset automaatiot ja tilanneohjaukset. Millaisia muita automaatioita ja tilanteita voisit hyödyntää omassa arjessasi?

Wiser-älykodin käyttäminen laitteiden hankkimisen jälkeen on täysin veloituksetonta – ei siis kuukausimaksuja! Tuoteperhe laajenee jatkuvasti uusilla tuotteilla. 

A.Vogel Menoforce Strong

menoforce paakuva 1920x1080

Menopaussi – minullako?

*Tänä keväänä 43 vuotta täyttänyt Michele ”Minttu” Murphy-Kaulanen on keskustellut äitinsä Sari Ervastin kanssa paljon vaihdevuosien koettelemuksista.*

## Balanssiin

Päälle nelikymppinen Minttu ajatteli, että hänen täytyi olla vielä liian nuori menopaussin alkamiseen. Minttu oli kuitenkin valmis tekemään mitä vain olonsa helpottamiseksi. Hän päätti kokeilla mainoksista bongaamiaan __Menoforce Strong -salviatabletteja__.

> Helpotusta vaihdevuosioireisiin on saatavilla.

– Ensimmäisen purkin jälkeen huomasin, että sain nukutuksi läpi yön ja olin vähän paremmalla tuulella. Tuntui, että olin enemmän balanssissa.

Koska salviatabletit on tarkoitettu helpottamaan vaihdevuosi-ikäisten naisten oireita, Minttu huolestui ja hakeutui tutkimuksiin. Mikä häntä oikein vaivasi?

Selvisi, että Mintun esivaihdevuodet olivat alkaneet.

– Aloitin hormonikorvaushoidon, mutta käytän edelleen päivittäin myös Menoforce Strong -tuotetta. Koen, että valmiste on minulle hyvä tuki.

> Äiti on oikea leijonaemo. Joka tilanteessa, jossa olen tarvinnut tukea tai kannustusta, äiti on ollut läsnä.

Menoforce Strong -tuotteen sisältämä salvia tasaa vaihdevuosiin liittyviä tuntemuksia, kuten hikoilua. Tuotteen valmistajan A. Vogelin teetättämässä tutkimuksessa käyttäjien kuumat aallot helpottivat neljän viikon käytön aikana.

## Sukupolvelta toiselle

A. Vogel juhlii 100-vuotissynttäreitään tänä vuonna. Yhtiön luonnonmukaisia valmisteita käytettiin myös Sarin lapsuudenkodissa, Mintun mummolassa.

Niin äidin kuin tyttären mieleen on jäänyt jo lapsuusajoilta A. Vogelin flunssaa lievittävä valmiste.

Usein sanotaan, että äidit ja tyttäret matkaavat samankaltaisissa vaihdevuosien aalloissa. Sari toteaa, että heidän kohdallaan tämä ei ole täysin pitänyt paikkaansa.

– Minun nyt 90-vuotias äitini kärvisteli kymmenen vuotta kuumissa aalloissa – hakematta hoitoa. Minulla taas ei juuri ollut kuumia aaltoja, Sari vertaa.

__A.Vogel Menoforce Strong -salviatabletti__
Vaihdevuosiin liittyvät epämukavat tuntemukset, kuten liiallinen hikoilu ja kuumat aallot, johtuvat estrogeenin vähenemisestä. Menoforce auttaa tasoittamaan näitä oireita vaikuttamalla lämmönsäätelyjärjestelmään, eikä se siten ole hormonaalinen lääke.

__Säilytysohje:__ Huoneenlämmössä.

__Käyttöohje:__ 1 tabletti päivässä veden kera. Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.

![menoforce tuote 1920x1080](//images.ctfassets.net/0yf82hjfqumz/5XOEPm4VfTgVYJEnywBjRl/eddfa89ba602f07e13cbaef347a16639/menoforce_tuote_1920x1080.jpg)

Kikkoman

Umamia kesäpöytään Kikkomanilla – ota kesän maistuvimmat reseptit talteen!

yhteishyva kikkoman natiivi 1920x1080 paavisu

### Pääruoka: Soija-hunajasiivet

*Ainekset (2 annokselle):*
  - 6 broilerin siipipalaa
  - 4 rkl Kikkomanin soijakastiketta
  - 125 ml kuivaa valkoviiniä
  - 1 rkl hunajaa
  - 3 rkl oliiviöljyä
  - 1 rkl sitruunamehua
  - 1 rkl raastettua sitruunankuorta
  - ½ tl kuivattua rosmariinia
  - ½ tl kuivattua timjamia
  - 2 murskattua valkosipulinkynttä
  - suolaa ja pippuria

*Grillattavat kasvikset:*
  - 2 porkkanaa
  - 2 juuripersiljaa tai palsternakkaa 
  - 300 g varhaisperunoita
  - 2 rkl oliiviöljyä
  - 1 rkl hunajaa
  - ½ tl kuivattua timjamia
  - 3 rkl Kikkomanin soijakastiketta

*Valmistusohje:*
1. Laita siipipalat kulhoon. Valmista marinadi toisessa kulhossa: sekoita viini, Kikkomanin soijakastike, oliiviöljy, sitruunan mehu ja kuori, hunaja, kuivatut yrtit, valkosipuli ja mausteet. Sivele marinadi siipipaloihin ja jätä marinoitumaan. 
2. Kuori kasvikset ja paloittele ne. Laita kasvikset kulhoon ja sekoita joukkoon Kikkomanin soijakastike, hunaja, oliiviöljy ja timjami. Mausta suolalla ja pippurilla. 
3. Grillaa siipipaloja keskilämmöllä n. 10 minuuttia kummaltakin puolelta ja kasviksia 25-30 minuuttia kummaltakin puolelta. Kääntele siipipaloja ja kasviksia grillauksen aikana.

### Jälkiruoka: Grillattu mangoa Ponzu-siirapissa, jäätelöä ja kookoshiutaleita

*Ainekset (4 annokselle):*
  - 2 kypsää mangoa

*Ponzu-siirappi:*
  - 3 rkl hunajaa
  - 2 rkl Kikkoman Ponzu-sitrussoijakastiketta
  - 75 g makeaa chilikastiketta

*Lisäksi:*
  - 4 palloa vaniljajäätelöä
  - 1 kourallinen kookoshiutaleita

*Valmistusohje:*
1. Kaada hunaja, Kikkomanin Ponzu-sitrussoijakastike ja makea chilikastike pieneen kattilaan ja anna kiehua niin kauan, kunnes seos muuttuu siirapiksi.
2. Kuori mango ja leikkaa mangostapitkittäin kaksi puolikastasiten, että samalla poistuu mangonkivi. Sivele leikkauspintaan Ponzu-siirappia. Aseta mangon puolikkaat leikkauspinta alaspäin grilliin ja kypsennä, kunnes siirappi on karamellisoitunut.
3. Nosta grillatut mangon puolikkaat ja jäätelöpallot syviin lautasiin. Kaada päälle loput Ponzu-siirapista ja ripottele päälle lopuksi kookoshiutaleita.


Crème Bonjour

Crème Bonjourilla onnistut – loihdi näillä resepteillä kesän mutkattomin menu

bonjour 1920x1080 paakuva

__Pääruoka:__
__Pastasalaatti paahdetuilla kasviksilla__

Ainekset:
- 3 rkl ruokaöljyä
- 4 porkkanaa kuorittuina ja paloiteltuina
- 2 keltajuurta kuorittuina ja paloiteltuina
- 1 punasipuli kuorittuna lohkoissa
- 2 valkosipulinkynttä hienonnettuina
- suolaa & pippuria
- 1 parsakaali jaettuna nippuihin
- 4 annosta papupastaa
- puolikas granaattiomena siemenet irroitettuina
- 1 pieni pussi babypinaattia
- 1 rs Crème Bonjour Oliivi & Yrtit tuorejuustoa

1. Lämmitä uuni 200 asteeseen.
2. Laita porkkanat, keltajuuri ja punasipuli kulhoon ja lisää ruokaöljy, valkosipuli, suola ja pippuri. Sekoita. Levitä vihannessekoitus uunipellille ja paahda uunissa noin 15 minuutin ajan.
3. Lisää parsakaalin nuput pellille ja paahda uunissa vielä 10 minuuttia.
Keitä pasta. Valuta. Yhdistä pasta ja uunissa paahdetut vihannekset.
Kaada seos tarjoiluastiaan ja koristele babypinaatilla sekä granaattiomenan siemenillä.
4. Viimeistele lämmin salaatti tuorejuustonokareilla.

__Jälkiruoka:__
__Vadelma-valkosuklaajuustokakku__

Ainekset:
- 100 g margariini
- 14 kpl digestivekeksejä
- 600 g Crème Bonjour maustamatonta tuorejuustoa
- 3 kananmunaa
- 3 dl tomusokeria
- 1 rkl vaniljasokeria
- 1 rkl vehnäjauhoja
- 1 1/2 dl Flora Kuohua
- Ripaus suolaa
- 100 g valkosuklaata
- Tuoreita vadelmia koristeluun
- Vadelmapyree
- 1 dl vadelmia
- 1 rkl tomusokeria

1. Ota kananmunat, tuorejuusto ja Flora Kuohu huoneenlämpöön. Sulata margariini.
2. Murskaa digestivekeksit hienoksi muruksi ja sekoita sulatetun margariinin kanssa.
3. Painele seos kakkuvuoan pohjalle (halkaisija noin 24 cm). Paista keskitasolla 180 asteessa noin 10 minuuttia ja anna jäähtyä.
Sekoita keskenään tuorejuusto ja tomusokeri. Lisää joukkoon munat ja sekoita.
4. Lisää joukkoon vehnäjauhot, vaniljasokeri ja suola. Lisää viimeisenä sulatettu valkosuklaa. Levitä seos jäähtyneen keksipohjan päälle.
Soseuta vadelmat ja sekoita joukkoon tomusokeri. Kaada seos pursotinpussiin.
Pursota pieniä pilkkuja vadelmakastiketta kakun päälle ja vedä tikulla pilkkujen läpi niin, että ne muodostavat hienon kuvion.
Aseta uunin pohjalle vedellä täytetty kulho. Laita juustokakku uuniin keskitasolle ja paista 125 asteessa noin tunnin verran.
Kun kakku on valmis, avaa uunin luukku ja päästä ilmaa ulos. Sulje luukku uudelleen ja anna kakun asettua uunissa tunnin verran. Kun otat kakun uunista, anna sen jäähtyä ja laita jääkaappiin yön yli. Tarjoile tuoreiden marjojen kera.

Huom: Täytettä ei tarvitse vatkata, ainoastaan sekoittaa. Lopputulos on näin entistä kermaisempi ja herkullisempi.

Euro-East

Kondensoitu maito sopii helppoon leivontaan – kokeile näitä herkkuja!

dovgan paakuva 1920x1080

### Helppo avokadojäätelö mansikoilla

Tämä näppärä ja kesäinen ohje on Hellapoliisin eli Kati Jaakosen luoma, ja taatusti herkullinen. Annoksia ohjeesta syntyy noin kymmenen. Valmista jäätelö edellisenä päivänä, jotta se ehtii jähmettyä kunnolla.

*Ainekset:*
  - 1 prk (397g)  Dovgan Kondensoitua maitoa, makeutettua
  - 5 dl vispikermaa
  - 2 avokadoa
  - 2 tl vaniljasokeria

*Tarjoiluun:*
  - ½ l tuoreita mansikoita
  - Dovgan Kondensoitua maitoa, makeutettua

  1. Vaahdota vispikerma ja vatkaa joukkoon kondensoitu, makeutettu maito.
  2. Puolita avokadot ja poista kivet. Hienonna hedelmäliha ja sekoita se vaniljasokerin kanssa vaahdon joukkoon. Tarkista maku.
  3. Vuoraa litran vetoinen leipävuoka tuorekelmulla ja kaada seos vuokaan, tasoita pinta. Laita vuoka pakastimeen yön yli.
  4. Kumoa jäätelö tarjoiluvadille, poista tuorekelmu ja koristele tuoreilla mansikoilla. Valuta pinnalle hieman makeutettua kondensoitua maitoa. Tarjoa!
Resepti ja kuvat yhteistyössä Kati Jaakonen, Hellapoliisi.


### Granaattiomena-pannacotta

Ihana jälkkäriklassikko! Ohjeesta syntyy kaksi annosta, ja sen valmistaminen kestää puolisen tuntia. Varaa kuitenkin noin kahdeksan tuntia annosten hyytymiseen. 

*Ainekset:*
  - 3 dl kuohukermaa
  - 1 dl  Dovgan makeutettua kondensoitua maitoa
  - 1,5 liivatelehteä
  - 2,5 dl Euro-East luomu-granaattiomenamehua
  - 1,5 liivatelehteä

*Tarjoiluun:*
  - granaattiomenan siemeniä
  - sitruunamelissaa

  1. Kuumenna kuohukerma ja kondensoitu maito kattilassa lähes kiehuvaksi. 
  2. Liota 1,5 liivatelehteä kylmässä vedessä parin minuutin ajan ja lisää sitten kuumaan kermaseokseen. Sekoita huolellisesti.
  3. Kaada kermaseos tarjoiluastioihin ja siirrä jääkaappiin hyytymään noin 4–5 tunniksi. Aseta tarjoiluastiat noin 45 asteen kulmaan käyttäen kananmunarasiaa alustana.
  4. Kun pannacotta on hyytynyt lisää kerros granaattiomenamehusta: kuumenna mehu lähes kiehuvaksi ja sekoita joukkoon 1,5 liotettua liivatelehteä. Anna seoksen jäähtyä noin 15 min ennen kaatamista pannacottien päälle.
  5. Kun granaattiomenaseos on jäähtynyt, kaada se pannacottien päälle ja siirrä ne takaisin jääkaappiin hyytymään noin 4-5 tunniksi.
  6. Tarjoile jälkkärit granaattiomenan siementen ja sitruunamelissan kanssa.


Maalahden Limppu

Kolmen ruokalajin saaristolaismenu: makua sadan vuoden takaa

yhteishyva maalahdenlimppu paakuva

## Maukasta leipää kotimaisesta viljasta ilman säilöntäaineita tai maitoa

Maalahden Limppu -saaristolaisleivän taikina valmistetaan vielä tänäkin päivänä perinteitä kunnioittaen käsin, jotta jokainen voi maistaa palan yli vuosisadan mittaista perheleipomon tarinaa. Olipa kyseessä juhannus tai tavallinen arki, sopii tämä leipä jokaiseen hetkeen.

Limpussa käytetään vain kotimaista viljaa, eikä se sisällä maitoa eikä lisä- tai säilöntäaineita. Tämä vegaaninen herkkupala sopiikin moneen suuhun, ja sen maku vie kielen mennessään. Maista sinäkin ja olet osa pientä suurta Maalahden Limppu -perhettä.

## Saaristolaisleipä on muutakin kuin pelkkää leipää

Happaman makea Maalahden Limppu -saaristolaisleipä on maukasta yksinään mutta sopii upeasti myös herkullisten ruokien monipuoliseksi raaka-aineeksi. Nyt kesän rientoihin Maalahden Limppu tarjoaa sinulle maukkaan kesäisen kolmen ruokalajin menun, joka on helppo toteuttaa ja nautinnollista hyvässä seurassa. Ota reseptit talteen alta.


### Alkupala: Maalahden Toast Skagen

__Ainekset:__
  - 6 viipaletta Maalahden Limppu -saaristolaisleipää
  - öljyä tai voita paistamiseen
  - 200 g creme fraichea tai smetanaa
  - ½ dl majoneesia
  - 2 tl sinappia
  - ½ limen tai sitruunan mehu
  - 400 g isoja kuorittuja katkarapuja
  - ½ dl hienonnettua tilliä
  - ½ dl hienonnettua ruohosipulia
  - mustapippuria tai limepippuria myllystä
  - 6 salaatinlehteä tai kourallinen rucolaa

__Koristeluun:__
  - loput katkaravuista
  - mehua tai lohkoja limestä tai sitruunasta

Valmista ensin täyte: Sekoita creme fraichen tai smetanan joukkoon majoneesi, sinappi, limen tai sitruunan mehu, puolet sulatetuista ja hyvin valutetuista katkaravuista, pieneksi hienonnetut yrtit ja mustapippuria tai limepippuria myllystä. Tarkista maku.

Kuumenna öljy tai voi pannulla ja paista Maalahden Limppu -saaristolaisleivät rapeiksi molemmin puolin. Laita leipäviipaleet tarjoiluvadille ja nosta päälle salaatinlehti tai keko rucolaa.

Jaa katkarapuseos leipäviipaleille ja loput katkaravuista vielä koristeeksi. Koristele lime- tai sitruunaviipaleilla. Tarjoile heti.

*Resepti: Hellapoliisi*

### Pääruoka: Kermainen lohikeitto Maalahden Limppu -krutongeilla

__Ainekset:__
  - 8 viipaletta Maalahden Limppu -saaristolaisleipää
  - 1 kg perunoita
  - 1 iso sipuli
  - 2–3 porkkanaa
  - 1 keskikokoinen palsternakka
  - 1 l vettä
  - 2 kasvis- tai kalaliemikuutiota
  - 10 maustepippuria
  - 1–2 laakerinlehteä
  - 700–800 g lohta tai kirjolohta
  - 5 dl kuohukermaa
  - 50 g voita
  - ½–1 ruukku tilliä

__Lisäksi:__
  - 2 rkl rypsiöljyä
  - 1 rkl hienonnettua tilliä

Kuori perunat, sipuli, porkkanat ja palsternakka. Leikkaa sopiviksi suupaloiksi.

Kiehauta vesi kasvis- tai kalaliemikuutioiden kanssa. Lisää juurekset, maustepippurit ja laakerinlehdet. Anna kiehua hiljalleen, kunnes kasvikset kypsyvät.

Leikkaa nahaton ja ruodoton lohi kuutioiksi. Lisää kuohukerma kattilaan ja kiehauta. Lisää joukkoon lohikuutiot, voi ja hienonnettu tilli. Kuumenna, kunnes kalat kypsyvät. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa.

Valmista seuraksi rapeat krutongit: Paloittele Maalahden Limppu -saaristolaisleivät pieniksi kuutioiksi. Sekoita joukkoon öljy ja hienonnettu tilli. Laita leipäkuutiot leivinpaperilla vuoratulle uunipellille ja paahda 200 °C asteessa rapeiksi. Tarjoile kalakeiton kaverina.

Resepti: Hellapoliisi

### Jälkiruoka: Vaniljatrifle

__Ainekset (4–6 annosta):__
  - 150 g Maalahden Limppu -saaristolaisleipää
  - 1 dl tomusokeria
  - 1 tl vaniljasokeria

__Vaniljakiisseli:__
  - ½ l maitoa
  - 1 dl sokeria
  - 1 keltuainen
  - 2 rkl perunajauhoja
  - 1 rkl vaniljasokeria
  - (2 dl vaniljajäätelöä)
  - 200 g vadelmia
  - sitruunamelissaa
  - (muutama marenki)

Leikkaa saaristolaisleivät pieniksi muruiksi tai jauha tehosekoittimessa hienoksi tomusokerin ja vaniljasokerin kanssa. Mikäli leikkaat murut veitsellä, sekoita niiden joukkoon tomusokeri ja vaniljasokeri. Kuumenna pannu ja paahda murut rapeiksi käännellen. Jätä sivuun odottamaan.

Valmista vaniljakiisseli: Laita maito, sokeri, keltuainen, perunajauhot ja vaniljasokeri kattilaan tai kasariin ja kuumenna. Anna kiehahtaa, kunnes sakenee, mutta älä keitä. Tarkista maku. Sekoita halutessasi joukkoon vaniljajäätelöä.

Kokoa kiisselistä, vadelmista ja paahdetusta leipämurusta kerrosjälkiruoka. Koristele sitruunamelissalla ja murusta halutessasi joukkoon hieman marenkia. Tarjoile heti.

*Resepti: Hellapoliisi*


Lihatukku Tamminen

Tiesitkö nämä asiat kesän kuumimmista pihveistä? Nappaa vinkit ja reseptit talteen!

YH paakuva tamminen 2400x1350

## Vastustamattomat klassikot yhteisiin grillaushetkiin

Kookas, amerikkalaistyylinen klassikko Naudan Flank Steak on lihaisan maun omaava tumman sävyinen pihvi. Tämä pihvi soveltuu monipuolisesti niin salaatteihin, alkuruokiin kuin pääruoaksikin, ja se valmistuu täydelliseksi grillissä grillaten. Kokeile ja totea itse!

> Tiesitkö, että parhaan elämyksen saamiseksi Flank Steak suositellaan leikattavaksi vastasyyhyyn ohuina viipaleina? 

Tätä mureaa grilliunelmaa ei kannata sivuuttaa tänä grillikesänä. Naudan Flat Iron Steak on naudan lavasta leikattu kookas maustamaton pihvi, koostumukseltaan isosyistä ja mureaa. Tarjoile ohuina viipaleina ja kokeile! 

> Tiesitkö, että monipuolinen Flat Iron Steak soveltuu lämpimiin salaatteihin, alkuruokiin ja pääruoaksi lisukkeiden kera? 

Tämän mehukkaampaa ulkopaistia et ole maistanut. Naudan Picanha on arvostetulla leikkuumenetelmällä käsityönä leikattu murea ulkopaistin kärkiosa, jonka luontaisesti runsas ja herkullinen rasvapeite korostaa lihan mehukkuutta. Testaa itse ja nauti mausta!

> Tiesitkö, että maukkaimman Picanhan saat, kun grillaat lihan kokonaisena grillissä?

## Nautintoa kesän grillipöytään herkullisilla pihveillä – kokeile nämä reseptit

Kesällä grillataan ja nautitaan yhteisistä hetkistä maistuvan ruoan kera. Testaa seuraavia herkullisia reseptejä ja hurmaa läheisesi grillaustaidoillasi! Reseptit sopivat niin vasta-alkajille kuin kokeneille tosigrillaajillekin. Ei muuta kun grilli kuumaksi!

### Wanted naudan flank steak herkullisen panzanellasalaatin kera

__Ainesosat:__
  - n. 500 g Tamminen Wanted naudan Flank Steakia
  - suolaa ja mustapippuria myllystä

__Panzanellasalaatti:__
  - 1 puntti basilikaa
  - 2 siivua vaaleaa leipää
  - 5 tomaattia
  - 1 dl pestokastiketta
  - 2 rkl suolapähkinämurua

__Valmistusohje:__
  1. Ota liha huoneenlämpöön noin tunti ennen valmistusta.
  2. Grillaa lihaa tai paista paistinpannulla korkealla lämmöllä noin 5–7 min. ajan per puoli. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
  3. Kääri liha kypsennyksen jälkeen löyhästi folioon vetäytymään noin 10 minuutiksi.
  4. Viipaloi Flank Steak ohuiksi viipaleiksi lihassyiden suunnan vastaisesti.
  5. Huomioi, että tuotteen koko, kypsennyslämpötila sekä erilaiset valmistusmenetelmät ja laitteet vaikuttavat tuotteen kypsennysaikoihin.

__Panzanellasalaatti:__
  1. Pese ja leikkaa tomaatit lohkoiksi kulhoon.
  2. Rouhi leipä pieneksi ja lisää tomaattien joukkoon yhdessä revityn basilikan ja pestokastikkeen kera.
  3. Sekoita salaatti huolellisesti ja koristele annos suolapähkinämurulla.

### Wanted Naudan Flat Iron Steak raikkaan lime-melonisalaatin kera

__Ainesosat:__
  - n. 450 g Tamminen Wanted naudan Flat Iron Steakia
  - suolaa ja mustapippuria myllystä

__Lime-melonisalaatti:__
  - 2 tl oliiviöljyä
  - 1 lime
  - 1tl sokeria
  - ½ pieni vesimeloni
  - ¼ puntti minttua
  - sormisuolaa
  - mustapippuria myllystä

__Valmistusohje:__
  1. Ota liha huoneenlämpöön noin tunti ennen valmistusta.
  2. Grillaa lihaa korkealla lämmöllä noin 3–5 miuuttia per puoli. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
  3. Kääri liha kypsennyksen jälkeen löyhästi folioon vetäytymään noin 10 minuutiksi.
  4. Viipaloi Flat Iron Steak ohuiksi viipaleiksi lihassyiden suunnan vastaisesti.
  5. Huomioi, että tuotteen koko, kypsennyslämpötila sekä erilaiset valmistusmenetelmät ja laitteet vaikuttavat tuotteen kypsennysaikoihin.

__Lime-melonisalaatti:__
  1. Pese lime huolellisesti, halkaise ja purista mehu pieneen astiaan. Lisää mehun joukkoon oliiviöljy, sokeri ja mustapippuria.
  2. Leikkaa jäljelle jääneestä limen kuoresta sekä mintun lehdistä ohuita suikaleita. Kuori meloni ja leikkaa kuutioiksi. Lisää lime- ja minttusuikaleet melonikuutioiden joukkoon.
  3. Kaada limemarinadi melonikuutioiden päälle ja lisää lopuksi suolaa maun mukaan.

### Wanted Naudan Picanha grillattujen avokadojen ja tomaattisalsan kera

__Ainesosat:__
  - n. 700 g Tamminen Wanted naudan Picanhaa
  - suolaa ja mustapippuria myllystä

__Grillatut avokadot:__
  - 4 kpl syöntikypsiä avokadoja

__Tomaatti-maissisalsa:__
  - 250 g kirsikkatomaatteja
  - 1 kpl maissintähkää
  - 1 puntti lehtipersiljaa
  - 1 kpl mietoa punaista chiliä

__Avokado-dressing:__
  - 2 kpl limeä
  - 2 dl oliiviöljyä
  - 1 dl sokeria
  - 1 dl seesaminsiemeniä
  - suolaa ja mustapippuria myllystä

__Valmistusohje:__
  1. Ota liha huoneenlämpöön noin tunti ennen valmistusta.
  2. Grillaa lihaa korkealla lämmöllä n. 5 min ajan per puoli, ensin rasvapuoli alaspäin. Jatka kypsennystä miedommalla lämmöllä vielä n. 20–25 min ajan. Vaihtoehtoisesti voit valmistaa Picanhan paistipannulla paistaen n. 5 min ajan per puoli ja jatkamalla kypsennystä uunissa 180 asteessa n. 20–25 min ajan. Tarkista haluttu kypsyysaste paistomittarin avulla. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
  3. Kääri liha kypsennyksen jälkeen löyhästi folioon vetäytymään noin 10 minuutiksi. Viipaloi Picanha ohuiksi viipaleiksi.
  4. Huomioi, että tuotteen koko, kypsennyslämpötila sekä erilaiset valmistusmenetelmät ja laitteet vaikuttavat tuotteen kypsennysaikoihin.

__Grillatut avokadot:__
  1. Halkaise avokadot ja poista siemenet.
  2. Grillaa avokadoja grillissä tai vaihtoehtoisesti uunissa grillivastuksella n. 5 min ajan.

__Tomaatti-maissisalsa:__
  1. Irrota maissinjyvät terävän veitsen avulla tähkästä, paloittele kirsikkatomaatit ja viipaloi chili. Yhdistä ainekset ja pilko lehtipersilja joukkoon.
  2. Valmista kastike puristamalla limeistä mehut kulhoon. Lisää loput kastikeainekset joukkoon ja sekoita.
  3. Mausta suolalla ja mustapippurilla maun mukaan.

Meeat MUU

Olisko aika grillata jotain MUUta? Selvitä makkaradiagnoosisi

meeat natiivi paakuva 1920x1080

Ihan sama mitä grillissä makoilee, kunhan siellä on makkaraa joka maistuu makkaralta. Sinua ei nämä nykyajan hienostelut kiinnosta – haluat makkarasi aavistuksen kärähtäneenä, sinapin kera. Täräytät kevään ekan grillisession kalenteriin kun lumi on vielä maassa, sillä grillimakkaravaje on todellinen. Onko puolisosi joskus kertonut sinun puhuneen makkarasta unissasi? Jep, diagnoosisi on selvä: olet himogrillaaja.

Himogrillaajan grillissä tirisee MUU Grillimakkara Original, joka on kasvipohjaisen makkaraskenen suosikkituote ja lihaisin vaihtoehto kasvipohjaisiin grillibileisiin. MUU Grillimakkara käy mainiosti kaikenlaiseen ruuanlaittoon, mutta parasta on, että tämä lihaton tuote maistuu makkaralta – kuten makkaran kuuluu.

Kierrätkö kaupassa makkaratiskin kautta vilkuillen makkarapakettia, jota et kehtaa ostaa? Oletko kaveriporukassa hiljaa kun jengi dissaa grillimakkaraa, koska salaa haaveilet grillimakkarabileistä? Voi sinua. Jos heräät öisin vatsa kurnien, tuskanhiki otsallasi ja makkarantuoksu nenässäsi, oireet ovat aika selvät: olet salainen grillimakkarafani. Mutta hei, meillä on sinulle ilouutisia! MUU Grillimakkara on kuul juttu, jota et joudu häpeämään.

Kaiva nyt se grilli esiin ja pistä MUU Grillimakkara Vuusto käristymään! Kyseessä on MUU-makkaraperheen maultaan täyteläisin ja olemukseltaan juustoisin grillimakkara. Vuustomakkara on parhaimmillaan tiriseväksi grillattuna, mutta sopii mahtavasti myös ruuanlaittoon. Miten sinä nautit vuustomakkarasi?

## Oletko sofistikoitunut grillimakkarahifistelijä?

Oletko joskus järjestänyt ystävillesi lauantai-illan grillimakkaratastingin? Kulinaristina olet luultavasti kokeillut kaikkea: nakit ja siman, makkaran ja merloon. Olet avoin uusille makuelämyksille, mutta tärkeintä on, että makkara puhuttelee aistejasi! Sinuun vetoavat mausteiset, aromikkaan eksoottiset ja tasapainoisen kehittyneet grillimakkarat, jotka saavat ketsupin karkaamaan rinnuksillesi. Olet grillimakkarahifistelijä!

Grillimakkarahifistelijänä makuaistiasi kutittelee MUU Grillimakkara Jalapeno-vuusto, jonka täyteläinen vuusto on mahtava makupari jalapenon poltteelle. Kasvipohjainen, herneproteiinista valmistettu MUU Grillimakkara Jalapeno-vuusto hemmottelee tulisempien grilliherkkujen ystäviä ja toimii etenkin grillistä napattuna.

Kevättä ilmassa – ilman tupakansavua

Bimi®

Mainos / Bimi® Tässä helpossa reseptissä yhdistyvät ricottan kermaisuus ja sitruunan hapokkuus, joita molempia tasapainottaa Bimi®-parsakaalin mieto ja pähkinäinen maku.

Bimi®-parsakaalia ricottajuuston, sitruunan ja parmesaanin kera

Kaupallinen yhteistyö

Mainos: Listerine

Mainos: Teknos

Mainos: Novita

Mainos: Rajamäen

Kaikki aiheesta Kaupallinen yhteistyö

Mainos: SteviaSweet

Mainos: Calvo

Mainos: VoltNatura

Mainos: Fria

Mainos: Scholl

Mainos: Nicorette

Mainos: Nicotinell

Mainos: Schneider Electric Wiser

Mainos: A.Vogel Menoforce Strong

Mainos: Kikkoman

Mainos: Crème Bonjour

Mainos: Euro-East

Mainos: Maalahden Limppu

Mainos: Lihatukku Tamminen

Mainos: Meeat MUU

Mainos: Nicotinell

Mainos: Bimi